美味营养的带量食谱19.9.16--19.9.20

济南市莱芜实验幼儿园带量食谱

                 2019.9.16——9.20

星期

餐次

食谱

配料

(克/人)

早点

香蕉

香蕉

100

午餐

荞麦馒头

荞麦面粉

60

肉炒芹菜

猪肉

30

芹菜

50

红烧豆腐

豆腐

60

小葱

10

 丝瓜汤

丝瓜

20

鸡蛋

10

午点

小米红枣粥

小米

20

红枣片

5

高口酥

面粉

30

白砂糖

5

牛奶

10

早点

雪梨

雪梨

100

午餐

杂粮煎饼

馒头

杂粮面

60

面粉

60

清汆丸子

猪肉

60

大葱

10

爆炒菜丝

卷心菜

60

蒜沫

10

银耳翡翠汤

银耳

10

香菜

10

午饭

牛奶

牛奶

125

火腿卷

 面粉

30

火腿

10

早点

蜜桔

蜜桔

100

午餐

南瓜肉包

 面粉

30

猪肉

30

南瓜

40

胡萝卜鸡蛋包

面粉

30

胡萝卜

40

鸡蛋

20

黄瓜疙瘩汤

黄瓜

20

 面粉

10

午点

山药粥

香米

20

山药

10

豆沙面包

面粉

30

豆沙

10

白砂糖

5

早点

苹果

苹果

100

午餐

喷香米饭

香米

60

五彩虾仁

虾仁

30

黄瓜

20

胡萝卜

20

豌豆

10

玉米粒

10

老厨白菜

大白菜

50

粉条

20

芙蓉汤

紫菜

10

鸡蛋

10

蔬菜米糊

小米面

20

玻璃生菜

10

五香鹌鹑蛋

面粉

30

鸡蛋

10

白砂糖

5

早点

香蕉

香蕉

100

午餐

油盐芝麻卷

面粉

60

芝麻

5

鸡腿炖土豆

鸡腿

30

土豆

40

番茄炒蛋

西红柿

40

鸡蛋

30

小白菜疙瘩汤

小白菜

20

面粉

10

午点

牛奶

牛奶

125

芝麻糖三角

面粉

30

红糖

10

芝麻

5