美味营养的带量食谱19.11.18--19.11.22
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济南市莱芜实验幼儿园带量食谱 (2019.11.18——11.22) 星期 | 餐次 | 食谱 | 配料 | (克/人) | 一 | 早点 | 蜜桔 | 蜜桔 | 100 | 午餐 | 麦香馒头 | 面粉 | 60 | 肉炒芹菜 | 猪肉 | 40 | 芹菜 | 60 | 红烧豆腐 | 豆腐 | 60 | 小葱 | 10 | 西红柿蛋花汤 | 西红柿 | 20 | 鸡蛋 | 10 | 午点 | 燕麦粥 | 大米 | 20 | 燕麦 | 10 | 红豆面包 | 面粉 | 30 | 鸡蛋 | 10 | 红豆 | 10 | 二 | 早点 | 香蕉 | 香蕉 | 100 | 午餐 | 杂粮煎饼 馒头 | 杂粮面 | 30 | 面粉 | 30 | 蒜香鸡翅根 | 鸡翅根 | 60 | 蒜末 | 10 | 菠菜木耳炒鸡蛋 | 菠菜 | 40 | 木耳 | 10 | 鸡蛋 | 30 | 菌菇汤 | 金针菇 | 20 | 面粉 | 10 | 午点 | 牛奶 | 牛奶 | 125 | 美味蛋挞 | 牛奶 | 30 | 鸡蛋 | 10 | 白糖 | 5 | 三 | 早点 | 蜜柚 | 蜜柚 | 100 | 午餐 | 南瓜馒头 | 面粉 | 60 | 南瓜 | 20 | 油焖大虾 | 明虾 | 60 | 糖醋藕丁 | 莲藕 | 60 | 芝麻 | 5 | 什锦开胃汤 | 黄瓜 | 5 | 火腿 | 5 | 木耳 | 5 | 鸡蛋 | 5 | 午点 | 红薯粥 | 小米 | 30 | 红薯 | 10 | 高口酥 | 面粉 | 30 | 鸡蛋 | 10 | 牛奶 | 10 | 四 | 早点 | 雪梨 | 雪梨 | 100 | 午餐 | 扬州炒饭 | 香米 | 30 | 火腿 | 20 | 鸡蛋 | 20 | 黄瓜 | 10 | 胡萝卜 | 10 | 玉米粒 | 10 | 豌豆 | 5 | 芙蓉汤 | 紫菜 | 20 | 鸡蛋 | 10 | 午点 | 营养米糊 | 小米面 | 30 | 鲜味素蒸包 | 面粉 | 30 | 小白菜 | 30 | 豆腐 | 20 | 香菇 | 10 | 鸡蛋 | 20 | 木耳 | 10 | 五 | 早点 | 苹果 | 苹果 | 100 | 午餐 | 油盐花卷 | 面粉 | 60 | 油盐 | 5 | 双色煲 | 猪肉 | 30 | 山药 | 40 | 胡萝卜 | 30 | 醋溜白菜丝 | 白菜 | 40 | 大蒜 | 30 | 丝瓜蛋花汤 | 丝瓜 | 20 | 鸡蛋 | 10 | 午点 | 牛奶 | 牛奶 | 125 | 麻酱糖饼 | 面粉 | 30 | 麻酱 | 10 | 白糖 | 5 |
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