美味营养的带量食谱19.12.30--20.1.3
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济南市莱芜实验幼儿园带量食谱 (2019.12.30——2020.1.3) 星期 | 餐次 | 食谱 | 配料 | (克/人) | 一 | 早点 | 橘子 | 橘子 | 100 | 午餐 | 喷香米饭 | 香米 | 60 | 肉炖冬瓜海带 | 猪肉 | 30 | 冬瓜 | 40 | 海带 | 20 | 西红柿炒鸡蛋 | 西红柿 | 40 | 鸡蛋 | 30 | 菌菇汤 | 金针菇 | 20 | 鸡蛋 | 10 | 午点 | 燕麦粥 | 小米 | 20 | 燕麦 | 10 | 红豆圈 | 面粉 | 20 | 红豆 | 30 | 白砂糖 | 10 | 二 | 早点 | 雪梨 | 雪梨 | 100 | 午餐 | 油盐芝麻卷 | 面粉 | 60 | 芝麻盐 | 5 | 干炸里脊 蘑菇 | 猪肉 | 60 | 蘑菇 | 40 | 老厨白菜 | 白菜 | 40 | 粉条 | 20 | 黄瓜疙瘩汤 | 黄瓜 | 10 | 面粉 | 10 | 午点 | 牛奶 | 牛奶 | 125 | 葡萄干发糕 | 面粉 | 30 | 葡萄干 | 5 | 四 | 早点 | 蜜柚 | 蜜柚 | 100 | 午餐 | 莲藕肉包 | 面粉 | 30 | 猪肉 | 30 | 莲藕 | 40 | 三鲜包 | 面粉 | 30 | 菠菜 | 40 | 鸡蛋 | 20 | 木耳 | 10 | 芙蓉汤 | 紫菜 | 3 | 鸡蛋 | 10 | 午点 | 冰糖雪梨粥 | 大米 | 30 | 雪梨 | 10 | 冰糖 | 5 | 芝麻蛋糕 | 鸡蛋 | 10 | 面粉 | 20 | 芝麻 | 5 | 五 | 早点 | 香蕉 | 香蕉 | 100 | 午餐 | 紫薯馒头 | 面粉 | 40 | 紫薯 | 20 | 肉炒芹菜 | 猪肉 | 30 | 芹菜 | 60 | 红烧豆腐 | 豆腐 | 70 | 小葱 | 10 | 西红柿鸡蛋汤 | 西红柿 | 20 | 鸡蛋 | 10 | 午点 | 牛奶 | 牛奶 | 125 | 火腿花卷 | 面粉 | 30 | 火腿 | 10 |
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