美味营养的带量食谱20.6.15--20.6.19
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济南市莱芜实验幼儿园带量食谱 (2020.6.15——6.19) 星期 | 餐次 | 食谱 | 配料 | (克/人) | 一 | 早点 | 哈密瓜 | 哈密瓜 | 100 | 午餐 | 麦香馒头 | 面粉 | 60 | 肉炖长豆角 | 猪肉 | 30 | 长豆角 | 50 | 番茄炒蛋 | 西红柿 | 40 | 鸡蛋 | 30 | 丝瓜疙瘩汤 | 丝瓜 | 20 | 面粉 | 10 | 午点 | 燕麦粥 | 大米 | 20 | 燕麦 | 10 | 红豆面包 | 面粉 | 30 | 鸡蛋 | 10 | 红豆 | 10 | 二 | 早点 | 油桃 | 油桃 | 100 | 午餐 | 杂粮煎饼 馒头 | 高粱 | 30 | 面粉 | 30 | 红烧鸡翅根 | 鸡翅根 | 60 | 冰糖 | 10 | 醋溜土豆丝 | 土豆 | 60 | 菌菇疙瘩汤 | 金针菇 | 10 | 面粉 | 10 | 午点 | 牛奶 | 牛奶 | 125 | 黄金煎蛋 | 鸡蛋 | 50 | 三 | 早点 | 圣女果 | 圣女果 | 100 | 午餐 | 黑米馒头 | 黑米面 | 30 | 面粉 | 30 | 油焖大虾 | 明虾 | 80 | 蒜蓉双花 | 菜花 | 40 | 西兰花 | 20 | 蒜沫 | 5 | 鲜蔬蛋花汤 | 生菜 | 20 | 面粉 | 10 | 午点 | 玉米糊 | 玉米面 | 30 | 酱肉卷 | 面粉 | 30 | 猪肉 | 10 | 四 | 早点 | 西瓜 | 西瓜 | 100 | 午餐 | 扬州炒饭 | 香米 | 30 | 火腿 | 20 | 鸡蛋 | 20 | 黄瓜 | 10 | 胡萝卜 | 10 | 玉米粒 | 10 | 豌豆 | 5 | 海鲜疙瘩汤 | 虾皮 | 5 | 面粉 | 10 | 午点 | 绿豆粥 | 大米 | 20 | 绿豆 | 10 | 曲奇饼干 | 面粉 | 30 | 黄油 | 10 | 食用油 | 10 | 白砂糖 | 5 | 五 | 早点 | 香蕉 | 香蕉 | 100 | 午餐 | 椒盐蒸饼 | 面粉 | 60 | 椒盐 | 5 | 肉炖冬瓜海带 | 猪肉 | 30 | 冬瓜 | 60 | 海带 | 10 | 海米 | 5 | 红烧豆腐 | 豆腐 | 60 | 小葱 | 10 | 西红柿蛋花汤 | 西红柿 | 20 | 鸡蛋 | 10 | 午点 | 牛奶 | 牛奶 | 125 | 葡萄干发糕 | 面粉 | 30 | 葡萄干 | 10 |
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