美味营养的带量食谱20.7.20--20.7.24
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济南市莱芜实验幼儿园带量食谱 (2020.7.20——7.24) 星期 | 餐次 | 食谱 | 配料 | (克/人) | 一 | 早点 | 西瓜 | 西瓜 | 100 | 午餐 | 荞麦馒头 | 面粉 | 60 | 五花肉炖长豆角 | 五花肉 | 30 | 长豆角 | 50 | 芹菜炒腐竹 | 芹菜 | 40 | 腐竹 | 20 | 丝瓜蛋花汤 | 丝瓜 | 20 | 鸡蛋 | 10 | 午点 | 燕麦粥 | 大米 | 20 | 燕麦 | 10 | 高口酥 | 面粉 | 30 | 黄油 | 10 | 白砂糖 | 5 | 二 | 早点 | 油桃 | 油桃 | 100 | 午餐 | 杂粮煎饼 馒头 | 高粱 | 30 | 面粉 | 30 | 清蒸大鸡腿 | 鸡腿 | 60 | 香葱 | 10 | 姜 | 10 | 菠菜炒鸡蛋 | 菠菜 | 40 | 鸡蛋 | 20 | 菌菇汤 | 金针菇 | 20 | 面粉 | 10 | 午点 | 牛奶 | 牛奶 | 125 | 酱肉卷 | 面粉 | 30 | 猪肉 | 10 | 三 | 早点 | 香蕉 | 香蕉 | 100 | 午餐 | 白菜猪肉包 | 面粉 | 30 | 猪肉 | 30 | 圆白菜 | 40 | 南瓜粉条包 | 面粉 | 30 | 南瓜 | 40 | 粉条 | 20 | 芙蓉汤 | 紫菜 | 5 | 鸡蛋 | 10 | 午点 | 小米粥 | 小米 | 30 | 五香鹌鹑蛋 | 鹌鹑蛋 | 50 | 四 | 早点 | 苹果 | 苹果 | 100 | 午餐 | 葡萄干米饭 | 香米 | 60 | 葡萄干 | 5 | 宫保鸡丁 | 鸡胸肉 | 30 | 黄瓜 | 30 | 胡萝卜 | 20 | 番茄炒蛋 | 西红柿 | 40 | 鸡蛋 | 30 | 海鲜疙瘩汤 | 海米 | 10 | 面粉 | 20 | 冬瓜 | 20 | 午点 | 银耳雪梨羹 | 雪梨 | 20 | 银耳 | 5 | 冰糖 | 5 | 红豆面包 | 面粉 | 20 | 红豆 | 10 | 白砂糖 | 5 | 五 | 早点 | 西瓜 | 西瓜 | 100 | 午餐 | 玉米面发糕 | 面粉 | 30 | 玉米面 | 30 | 肉炖土豆芸豆 | 猪肉 | 30 | 土豆 | 20 | 芸豆 | 30 | 酱汁豆腐 | 豆腐 | 60 | 小葱 | 10 | 什锦开胃汤 | 黄瓜 | 10 | 鸡蛋 | 10 | 木耳 | 5 | 火腿 | 10 | 午点 | 牛奶 | 牛奶 | 125 | 芝麻糖三角 | 面粉 | 30 | 红糖 | 20 | 芝麻 | 5 |
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