美味营养的带量食谱20.8.3--20.8.7

济南市莱芜实验幼儿园带量食谱

                 2020.8.3——8.7

星期

餐次

食谱

配料

(克/人)

早点

油桃

油桃

100

午餐

奶香馒头

面粉

60

牛奶

20

肉炖黄豆芽

五花肉

30

黄豆芽

50

芹菜炒木耳

芹菜

40

木耳

20

西红柿蛋花汤

西红柿

20

鸡蛋

10

香菜

5

午点

南瓜粥

香米

20

南瓜

20

高口酥

面粉

30

黄油

10

白砂糖

5

早点

西瓜

西瓜

100

午餐

杂粮煎饼 馒头

高粱

30

面粉

30

秘制烤鸡腿

 

鸡腿

60

醋溜土豆丝

土豆

70

香菜

10

鲜蔬榨菜汤

榨菜

20

生菜

10

鸡蛋

10

午点

牛奶

牛奶

125

蜂蜜红豆卷

面粉

20

红豆

10

蜂蜜

5

早点

香蕉

香蕉

100

午餐

莲藕猪肉包

面粉

30

猪肉

30

莲藕

40

菠菜鸡蛋包

面粉

30

菠菜

40

鸡蛋

20

芙蓉汤

紫菜

5

鸡蛋

10

午点

打卤面

面叶

30

西红柿

20

鸡蛋

10

葱花

5

早点

圣女果

圣女果

100

午餐

葡萄干米饭

香米

60

葡萄干

5

腿骨炖冬瓜

猪棒骨

30

冬瓜

50

番茄炒蛋

西红柿

40

鸡蛋

20

菌菇汤

金针菇

20

面粉

10

午点

冰糖绿豆饮

绿豆

20

冰糖

5

胡萝卜餐包

面粉

20

胡萝卜粉

5

奶油

10

早点

西瓜

西瓜

100

午餐

油盐芝麻花卷

面粉

60

芝麻盐

   5

猪肝炒彩椒

猪肝

30

彩椒

50

红烧豆腐

豆腐

60

小葱

10

丝瓜汤

丝瓜

20

鸡蛋

10

午点

牛奶

牛奶

125

美味蛋挞

鸡蛋

30

淡奶油

10

细砂糖

5