美味营养的带量食谱20.9.14--20.9.18

济南市莱芜实验幼儿园带量食谱

                 2020.9.14——9.18

星期

餐次

食谱

配料

(克/人)

早点

蜜桔

蜜桔

100

午餐

荞麦馒头

荞麦面粉

60

肉炖土豆芸豆

猪肉

30

土豆

30

芸豆

20

番茄炒蛋

西红柿

40

鸡蛋

30

 菌菇汤

金针菇

20

面粉

10

午点

杂粮粥

香米

20

燕麦片

10

玉米碎

10

原味曲奇

面粉

30

白砂糖

5

黄油

10

早点

火龙果

火龙果

100

午餐

油盐芝麻卷

面粉

60

芝麻

5

酱汁鸡腿

鸡腿

60

糖醋藕片

莲藕

60

白砂糖

5

芙蓉汤

紫菜

5

鸡蛋

10

午饭

牛奶

牛奶

125

麻酱糖饼

 面粉

30

麻汁

10

白砂糖

5

早点

哈密瓜

哈密瓜

100

午餐

西葫芦肉包

 面粉

30

猪肉

30

西葫芦

40

素三鲜包

面粉

30

菠菜

40

鸡蛋

20

木耳

10

黄瓜疙瘩汤

黄瓜

20

 面粉

10

午点

山药粥

香米

20

铁棍山药

10

豆沙面包

面粉

30

豆沙

10

白砂糖

5

早点

香蕉

香蕉

100

午餐

喷香米饭

香米

60

红烧肉

精五花

60

老厨白菜

大白菜

50

粉条

20

丝瓜汤

丝瓜

10

鸡蛋

10

玉米糊

玉米面

20

玻璃生菜

10

五香鹌鹑蛋

面粉

30

鸡蛋

10

白砂糖

5

早点

苹果

苹果

100

午餐

黑米面发糕

面粉

40

黑米面

20

肉炖南瓜

猪肉

30

老南瓜

50

家常豆腐

豆腐

40

小葱

30

小白菜疙瘩汤

小白菜

20

面粉

10

午点

牛奶

牛奶

125

芝麻糖三角

面粉

30

红糖

10

芝麻

5