美味营养的带量食谱20.9.21--20.9.25
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济南市莱芜实验幼儿园带量食谱 (2020.9.21——9.25) 星期 | 餐次 | 食谱 | 配料 | (克/人) | 一 | 早点 | 苹果 | 苹果 | 100 | 午餐 | 葡萄干米饭 | 香米 | 60 | 葡萄干 | 10 | 肉炖莲藕 | 猪肉 | 40 | 莲藕 | 40 | 清炒绿豆芽 | 绿豆芽 | 60 | 小葱 | 5 | 菠菜疙瘩汤 | 菠菜 | 20 | 面粉 | 10 | 午点 | 玉米蛋花羹 | 玉米片 | 20 | 鸡蛋 | 10 | 豆沙圈 | 面包粉 | 30 | 红豆沙 | 10 | 白砂糖 | 5 | 二 | 早点 | 哈密瓜 | 哈密瓜 | 100 | 午餐 | 黑米椒盐卷 | 黑米面 | 30 | 面粉 | 30 | 团圆肉丸 | 猪肉 | 60 | 大葱 | 10 | 素炒三丝 | 土豆 | 40 | 胡萝卜 | 10 | 青椒 | 10 | 银耳翡翠汤 | 银耳 | 5 | 香菜 | 5 | 午点 | 牛奶 | 牛奶 | 125 | 美味蒸包 | 面粉 | 30 | 萝卜 | 40 | 粉条 | 20 | 三 | 早点 | 火龙果 | 火龙果 | 100 | 午餐 | 南瓜馒头 | 面粉 | 40 | 南瓜 | 20 | 牛肉炖豆腐 | 牛肉 | 30 | 豆腐 | 50 | 蒜蓉双花 | 西蓝花 | 40 | 菜花 | 20 | 蒜蓉 | 10 | 芙蓉汤 | 紫菜 | 20 | 鸡蛋 | 10 | 午点 | 枸杞百合粥 | 香米 | 30 | 枸杞 | 5 | 百合 | 5 | 菠萝椰奶面包 | 面包粉 | 30 | 牛奶 | 10 | 四 | 早点 | 蜜桔 | 蜜桔 | 100 | 午餐 | 扬州炒饭 | 香米 | 30 | 火腿 | 20 | 鸡蛋 | 20 | 黄瓜 | 10 | 胡萝卜 | 10 | 玉米粒 | 10 | 豌豆 | 5 | 蘑菇汤 | 蘑菇 | 20 | 鸡蛋 | 10 | 午点 | 肉丝炸酱面 | 刀削面 | 30 | 猪肉 | 20 | 黄瓜 | 20 | 香菇 | 5 | 黄豆酱 | 5 | 香菜 | 5 | 五 | 早点 | 香蕉 | 香蕉 | 100 | 午餐 | 千层芝麻饼 | 面粉 | 60 | 芝麻盐 | 5 | 双色煲 | 猪肉 | 30 | 山药 | 30 | 胡萝卜 | 20 | 番茄炒蛋 | 西红柿 | 40 | 鸡蛋 | 20 | 菠菜疙瘩汤 | 菠菜 | 20 | 面粉 | 10 | 午点 | 牛奶 | 牛奶 | 125 | 火腿卷 | 面粉 | 30 | 火腿 | 10 |
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