美味营养的带量食谱20.9.27-20.9.30

济南市莱芜实验幼儿园带量食谱

                 2020.9.27——9.30

星期

餐次

食谱

配料

(克/人)

早点

蜜桔

蜜桔

100

午餐

喷香米饭

香米

60

肉炖白菜粉条

五花肉

30

白菜

40

粉条

20

醋溜山药片

山药

50

木耳

10

西红柿蛋花汤

西红柿

20

鸡蛋

10

香菜

5

午点

小米红枣粥

香米

20

红枣片

10

肉松面包

面包粉

30

肉松

10

早点

火龙果

火龙果

100

午餐

葱香花卷

面粉

60

小葱

10

五彩虾仁

虾仁

20

胡萝卜

20

黄瓜

20

豌豆

10

玉米粒

10

爆炒彩椒

彩椒

60

芙蓉汤

紫菜

5

鸡蛋

10

午点

牛奶

牛奶

125

酱肉卷

面粉

30

猪肉

10

5

早点

香蕉

香蕉

100

午餐

莲藕猪肉包

面粉

30

猪肉

30

莲藕

40

素三鲜包

面粉

30

菠菜

40

鸡蛋

20

木耳

10

丝瓜疙瘩汤

丝瓜

20

鸡蛋

10

面粉

10

午点

燕麦雪梨粥

香米

20

燕麦

10

雪梨

10

五香鸡蛋

鸡蛋

50

早点

苹果

苹果

100

午餐

玉米面发糕

玉米面

20

面粉

40

红烧鸡翅根

鸡翅根

60

冬瓜

50

蒜蓉香菇油菜

油菜

40

香菇

20

蒜末

5

白玉翡翠汤

豆腐

20

香菜

5

午点

营养米糊

小米面

20

团圆月饼

面粉

20

五仁馅

20

豆沙馅

20