美味营养的带量食谱20.10.12-20.10.16
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济南市莱芜实验幼儿园带量食谱 (2020.10.12——10.16) 星期 | 餐次 | 食谱 | 配料 | (克/人) | 一 | 早点 | 苹果 | 苹果 | 100 | 午餐 | 奶香馒头 | 面粉 | 60 | 牛奶 | 20 | 肉炖南瓜 | 五花肉 | 30 | 老南瓜 | 40 | 爆炒双花 | 菜花 | 30 | 西兰花 | 30 | 西红柿汤 | 西红柿 | 20 | 鸡蛋 | 10 | 香菜 | 5 | 午点 | 百合枸杞粥 | 香米 | 20 | 百合 | 5 | 枸杞 | 3 | 高口酥 | 面粉 | 30 | 黄油 | 10 | 白砂糖 | 5 | 二 | 早点 | 蜜柚 | 蜜柚 | 100 | 午餐 | 葱香花卷 | 面粉 | 60 | 小葱 | 30 | 小酥肉 炸蘑菇 | 里脊 | 40 | 蘑菇 | 50 | 菠菜炖豆腐 | 菠菜 | 40 | 豆腐 | 30 | 菌菇汤 | 金针菇 | 20 | 面粉 | 10 | 午点 | 牛奶 | 牛奶 | 125 | 火腿卷 | 面粉 | 30 | 火腿 | 10 | 三 | 早点 | 火龙果 | 火龙果 | 100 | 午餐 | 杂粮煎饼 馒头 | 大豆 | 20 | 玉米 | 20 | 小米 | 20 | 面粉 | 60 | 清蒸鸡腿 | 鸡腿 | 60 | 大葱 | 10 | 素炒三丝 | 土豆 | 30 | 胡萝卜 | 20 | 青椒 | 10 | 雪梨粥 | 香米 | 20 | 雪梨 | 1 | 午点 | 营养米糊 | 小米面 | 30 | 五香鸡蛋 | 鸡蛋 | 50 | 四 | 早点 | 橘子 | 橘子 | 100 | 午餐 | 咖喱牛肉饭 | 香米 | 30 | 牛肉 | 20 | 土豆 | 30 | 圆葱 | 10 | 胡萝卜 | 10 | 卷心菜 | 10 | 丝瓜疙瘩汤 | 丝瓜 | 20 | 面粉 | 10 | 午点 | 玉米糊 | 玉米面 | 20 | 金丝萝卜丸 | 萝卜 | 20 | 胡萝卜 | 10 | 面粉 | 20 | 五 | 早点 | 香蕉 | 香蕉 | 100 | 午餐 | 椒盐蒸饼 | 面粉 | 60 | 椒盐 | 5 | 肉炖小白菜 | 猪肉 | 30 | 小白菜 | 60 | 醋溜山药片 | 山药 | 60 | 木耳 | 10 | 黄瓜蛋花汤 | 黄瓜 | 20 | 鸡蛋 | 10 | 午点 | 牛奶 | 牛奶 | 125 | 麻汁糖饼 | 面粉 | 30 | 麻汁 | 10 | 白糖 | 5 |
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