美味营养的带量食谱20.10.19--20.10.23
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济南市莱芜实验幼儿园带量食谱 (2020.10.19——10.23) 星期 | 餐次 | 食谱 | 配料 | (克/人) | 一 | 早点 | 苹果 | 苹果 | 100 | 午餐 | 麦香馒头 | 面粉 | 60 | 肉炖冬瓜 | 五花肉 | 30 | 冬瓜 | 50 | 番茄炒蛋 | 西红柿 | 40 | 鸡蛋 | 20 | 菠菜疙瘩汤 | 菠菜 | 20 | 面粉 | 10 | 午点 | 南瓜粥 | 香米 | 20 | 南瓜 | 20 | 红豆面包 | 面包粉 | 30 | 红豆沙 | 10 | 白砂糖 | 5 | 二 | 早点 | 蜜柚 | 蜜柚 | 100 | 午餐 | 葡萄干米饭 | 香米 | 60 | 葡萄干 | 10 | 宫保鸡丁 | 鸡胸肉 | 30 | 黄瓜 | 30 | 豆瓣酱 | 5 | 姜末 | 3 | 老厨白菜 | 大白菜 | 40 | 粉条 | 20 | 菌菇汤 | 蘑菇 | 20 | 鸡蛋 | 10 | 午点 | 牛奶 | 牛奶 | 125 | 酱肉卷 | 面粉 | 30 | 猪肉 | 10 | 三 | 早点 | 火龙果 | 火龙果 | 100 | 午餐 | 杂粮煎饼 馒头 | 三合面 | 60 | 馒头 | 60 | 排骨双色煲 | 排骨 | 30 | 山药 | 40 | 胡萝卜 | 20 | 渔家小炒 | 鸡蛋 | 30 | 蒜台 | 20 | 虾皮 | 10 | 火腿 | 5 | 银耳翡翠汤 | 银耳 | 10 | 香菜 | 5 | 午点 | 什锦疙瘩汤 | 面粉 | 30 | 菜叶 | 20 | 胡萝卜丝 | 10 | 鸡蛋 | 10 | 姜沫 | 3 | 四 | 早点 | 橘子 | 橘子 | 100 | 午餐 | 莲藕猪肉包 | 面粉 | 30 | 猪肉 | 30 | 莲藕 | 40 | 菠菜鸡蛋包 | 面粉 | 30 | 菠菜 | 40 | 鸡蛋 | 20 | 芙蓉汤 | 紫菜 | 5 | 鸡蛋 | 10 | 午点 | 冰糖雪梨粥 | 香米 | 20 | 冰糖 | 5 | 雪梨 | 10 | 肉松卷 | 面包粉 | 20 | 肉松 | 5 | 奶油 | 10 | 五 | 早点 | 香蕉 | 香蕉 | 100 | 午餐 | 油盐芝麻花卷 | 面粉 | 60 | 芝麻盐 | 5 | 猪肝炒彩椒 | 猪肝 | 30 | 彩椒 | 50 | 红烧豆腐 | 豆腐 | 60 | 小葱 | 10 | 丝瓜汤 | 丝瓜 | 20 | 鸡蛋 | 10 | 午点 | 牛奶 | 牛奶 | 125 | 芝麻糖三角 | 面粉 | 30 | 红糖 | 10 | 芝麻 | 5 |
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