美味营养的带量食谱20.11.16-11.20

济南市莱芜实验幼儿园带量食谱

                 (2020.11.16——11.20)

星期

餐次

食谱

配料

(克/人)

一

早点

蜜桔

蜜桔

100

午餐

麦香馒头

面粉

60

肉炖南瓜

猪肉

30

老南瓜

50

爆炒彩椒

彩椒

60

菌菇汤

蘑菇

20

鸡蛋

   10

香菜

5

午点

冰糖雪梨粥

香米

20

雪梨

10

冰糖

5

原味曲奇

低粉

30

黄油

10

白砂糖

5

二

早点

苹果

苹果

100

午餐

葱香花卷

面粉

60

小葱

10

红烧肉

精五花

60

冰糖

5

老厨白菜

大白菜

40

粉条

20

白玉翡翠汤

豆腐

10

香菜

5

午点

牛奶

牛奶

125

火腿卷

面粉

30

火腿

10

三

早点

梨

梨

100

薯丁米饭

香米

50

薯丁

10

红烧鸡翅根

鸡翅根

80

番茄炒蛋

西红柿

40

鸡蛋

20

萝卜丝疙瘩汤

萝卜

20

面粉

10

午点

五谷养生粥

糯米

20

黑米

10

红豆

5

玉米碴

5

麦仁

5

蔓越莓卷

面粉

30

黄油

5

蔓越莓

5

四

早点

蜜柚

蜜柚

100

茄子猪肉包

面粉

30

猪肉

30

茄子

40

素三鲜包

面粉

30

菠菜

40

鸡蛋

30

芙蓉汤

紫菜

5

鸡蛋

20

午点

甜沫

黄豆

5

豆腐皮

5

粉条

5

菠菜

5

玉米面

30

五香鸡蛋

鸡蛋

50

五

早点

香蕉

香蕉

100

午餐

椒盐蒸饼

面粉

60

椒盐

   5

木须肉

猪肉

30

黄瓜

40

木耳

10

鸡蛋

20

脆香山药片

山药

50

胡萝卜

20

白菜疙瘩汤

白菜

20

面粉

10

午点

牛奶

牛奶

125

麻酱糖饼

面粉

30

麻汁

8

砂糖

5