美味营养的带量食谱20.11.16-11.20

济南市莱芜实验幼儿园带量食谱

                 2020.11.16——11.20

星期

餐次

食谱

配料

(克/人)

早点

蜜桔

蜜桔

100

午餐

麦香馒头

面粉

60

肉炖南瓜

猪肉

30

老南瓜

50

爆炒彩椒

彩椒

60

菌菇汤

蘑菇

20

鸡蛋

   10

香菜

5

午点

冰糖雪梨粥

香米

20

雪梨

10

冰糖

5

原味曲奇

低粉

30

黄油

10

白砂糖

5

早点

苹果

苹果

100

午餐

葱香花卷

面粉

60

小葱

10

红烧肉

精五花

60

冰糖

5

老厨白菜

大白菜

40

粉条

20

白玉翡翠汤

豆腐

10

香菜

5

午点

牛奶

牛奶

125

火腿卷

面粉

30

火腿

10

早点

100

薯丁米饭

香米

50

薯丁

10

红烧鸡翅根

鸡翅根

80

番茄炒蛋

西红柿

40

鸡蛋

20

萝卜丝疙瘩汤

萝卜

20

面粉

10

午点

五谷养生粥

糯米

20

黑米

10

红豆

5

玉米碴

5

麦仁

5

蔓越莓卷

面粉

30

黄油

5

蔓越莓

5

早点

蜜柚

蜜柚

100

茄子猪肉包

面粉

30

猪肉

30

茄子

40

素三鲜包

面粉

30

菠菜

40

鸡蛋

30

芙蓉汤

紫菜

5

鸡蛋

20

午点

甜沫

黄豆

5

豆腐皮

5

粉条

5

菠菜

5

玉米面

30

五香鸡蛋

鸡蛋

50

早点

香蕉

香蕉

100

午餐

椒盐蒸饼

面粉

60

椒盐

   5

木须肉

猪肉

30

黄瓜

40

木耳

10

鸡蛋

20

脆香山药片

山药

50

胡萝卜

20

白菜疙瘩汤

白菜

20

面粉

10

午点

牛奶

牛奶

125

麻酱糖饼

面粉

30

麻汁

8

砂糖

5