美味营养的带量食谱20.11.30--20.12.4
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济南市莱芜实验幼儿园带量食谱 (2020.11.30——2020.12.4) 星期 | 餐次 | 食谱 | 配料 | (克/人) | 一 | 早点 | 香蕉 | 香蕉 | 100 | 午餐 | 荞麦馒头 | 荞麦面粉 | 60 | 肉沫豆腐 | 猪肉 | 30 | 豆腐 | 50 | 爆炒彩椒 | 彩椒 | 50 | 木耳 | 10 | 银耳冬瓜汤 | 冬瓜 | 20 | 银耳 | 10 | 午点 | 红枣燕麦粥 | 大米 | 20 | 燕麦 | 10 | 红枣片 | 5 | 芝麻蛋糕 | 面粉 | 30 | 鸡蛋 | 10 | 白砂糖 | 5 | 二 | 早点 | 蜜桔 | 蜜桔 | 100 | 午餐 | 油盐蒸饼 | 面粉 | 60 | 椒盐 | 5 | 酥炸鸡块 | 鸡胸肉 | 60 | 面粉 | 10 | 芹菜炒腐竹 | 芹菜 | 40 | 腐竹 | 20 | 蘑菇汤 | 蘑菇 | 20 | 鸡蛋 | 10 | 午点 | 牛奶 | 牛奶 | 125 | 酱肉卷 | 面粉 | 30 | 猪肉 | 10 | 三 | 早点 | 水晶梨 | 水晶梨 | 100 | 午餐 | 猪肉白菜包 | 面粉 | 30 | 猪肉 | 30 | 大白菜 | 40 | 萝卜粉条包 | 面粉 | 30 | 萝卜 | 40 | 粉条 | 20 | 芙蓉汤 | 紫菜 | 5 | 鸡蛋 | 10 | 午点 | 蜜薯粥 | 小米 | 30 | 蜜薯 | 20 | 美味汉堡 | 面包 | 30 | 烤肠 | 10 | 鸡蛋 | 10 | 生菜 | 5 | 沙拉酱 | 5 | 四 | 早点 | 苹果 | 苹果 | 100 | 午餐 | 葡萄干米饭 | 香米 | 60 | 葡萄干 | 5 | 鲜肉丸子 | 猪肉 | 60 | 大葱 | 10 | 醋溜山药片 | 山药 | 50 | 木耳 | 10 | 白玉翡翠汤 | 豆腐 | 20 | 香菜 | 5 | 午点 | 肉丝炸酱面 | 刀削面 | 30 | 猪肉 | 20 | 黄瓜 | 20 | 胡萝卜丝 | 10 | 香菇 | 5 | 豆瓣酱 | 5 | 五 | 早点 | 蜜柚 | 蜜柚 | 100 | 午餐 | 玉米面发糕 | 面粉 | 30 | 玉米面 | 30 | 肉炖茄子土豆 | 猪肉 | 30 | 土豆 | 30 | 茄子 | 20 | 番茄炒蛋 | 西红柿 | 40 | 鸡蛋 | 20 | 菠菜疙瘩汤 | 菠菜 | 20 | 面粉 | 10 | 午点 | 牛奶 | 牛奶 | 125 | 芝麻糖三角 | 面粉 | 30 | 红糖 | 20 | 芝麻 | 5 |
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