美味营养的带量食谱21.1.11--21.1.15

济南市莱芜实验幼儿园带量食谱

                 (2021.1.11——1.15

星期

餐次

食谱

配料

(克/人)

早点

苹果

苹果

100

午餐

香馒头

面粉

60

牛奶

20

肉炖莲藕

猪肉

30

莲藕

50

爆炒彩椒

彩椒

50

木耳

10

西红柿蛋花汤 

西红柿

20

鸡蛋

  10

午点

山药燕麦

香米

20

燕麦

10

山药

10

肉松面包

面包粉

20

肉松

10

早点

砂糖橘

砂糖橘

100

午餐

南瓜蒸饼

面粉

40

老南瓜

20

珍珠糯米丸

猪肉

60

糯米

10

菠菜炖豆腐

菠菜

40

豆腐

30

黄瓜疙瘩汤

黄瓜

20

面粉

10

午点

牛奶

牛奶

125

蜂蜜红豆卷

面粉

30

红豆

10

白砂糖

5

早点

香蕉

香蕉

100

 

葡萄干米饭

香米

50

葡萄干

10

红烧翅根

鸡翅根

60

冰糖

5

老厨白菜

白菜

50

粉条

20

金针菇

金针菇

20

鸡汤

10

午点

玉米蛋花羹

玉米片

20

鸡蛋

10

扇贝蛋糕

面粉

20

鸡蛋

20

白砂糖

5

早点

甜橙

甜橙

100

 

猪肉萝卜

面粉

30

30

萝卜

40

素三鲜包

面粉

30

菠菜

40

鸡蛋

30

紫菜

紫菜

5

鸡蛋

20

午点

糖雪梨粥

 

香米

30

雪梨

10

粉条

5

糖三角

面粉

30

红糖

10

早点

蜜柚

蜜柚

100

午餐

油盐花卷

面粉

60

油盐

  5

肉炖小白菜

猪肉

30

小白菜

50

芹菜炒腐竹

芹菜

40

腐竹

20

白菜疙瘩汤

白菜

20

面粉

10

午点

牛奶

牛奶

125

美味蛋挞

面粉

30

鸡蛋

8

牛奶

10