美味营养的带量食谱21.3.22--21.3.26

济南市莱芜实验幼儿园带量食谱

                 (2021.3.22——3.26

星期

餐次

食谱

配料

(克/人)

早点

圣女果

圣女果

100

午餐

奶香馒头

面粉

40

牛奶

20

肉炒香菇油菜

猪肉

30

油菜

40

香菇

10

番茄炒蛋

西红柿

40

鸡蛋

30

白菜疙瘩汤

白菜

20

面粉

10

午点

牛奶

牛奶

100

火腿花卷

30

火腿

10

早点

砂糖橘

砂糖橘

100

午餐

油盐花卷

面粉

60

油盐

5

红烧鸡翅根

鸡翅根

60

冰糖

5

老厨白菜

白菜

40

粉条

20

丝瓜汤

丝瓜

20

鸡蛋

10

午点

冰糖百合粥

香米

20

百合

10

冰糖

5

 蔓越莓卷

面包粉

40

蔓越莓

5

牛油

5

早点

香蕉

香蕉

100

午餐

煎饼 馒头

面粉

60

杂粮面

60

西红柿炖牛腩

牛腩

30

西红柿

40

土豆

20

芹菜炒木耳

芹菜

40

木耳

20

菌菇汤

金针菇

20

面粉

10

午点

牛奶

牛奶

125

美味蒸包

30

菠菜

10

鸡蛋

20

虾皮

10

早点

甜橙

甜橙

100

午餐

扬州炒饭

香米

30

火腿

20

鸡蛋

20

黄瓜

10

胡萝卜

10

玉米粒

10

豌豆

5

菠菜粉丝汤

菠菜

20

粉丝

10

午点

山药粥

小米

30

山药

10

红豆面包

面包粉

30

红豆沙

10

白砂糖

5

早点

苹果

苹果

100

午餐

黑米馒头

面粉

40

黑米面

20

肉炖小白菜

猪肉

30

小白菜

50

素香豆腐皮

豆腐皮

40

彩椒丝

20

香菜

5

紫菜汤

紫菜

5

鸡蛋

10

午点

牛奶

牛奶

125

 麻酱糖饼

面粉

30

麻汁

10

白糖

5