美味营养的带量食谱20.3.29--20.4.2

济南市莱芜实验幼儿园带量食谱

                 (2021.3.29——4.2

星期

餐次

食谱

配料

(克/人)

早点

砂糖橘

砂糖橘

100

午餐

香馒头

面粉

60

双色煲

猪肉

30

山药

30

胡萝卜

20

菠菜炖豆腐

菠菜

40

豆腐

30

西红柿蛋花汤 

西红柿

20

鸡蛋

  10

午点

牛奶

牛奶

125

美味蛋挞

蛋挞皮

20

牛奶

20

鸡蛋

20

早点

圣女果

圣女果

100

午餐

葱香花卷

面粉

60

小葱

5

团圆肉丸

猪肉

60

大葱

10

老厨白菜

白菜

40

粉条

30

白玉翡翠汤

豆腐

30

香菜

10

午点

花生红枣粥

小米

30

花生

10

红枣片

10

扇贝蛋糕

面粉

30

鸡蛋

20

白砂糖

5

早点

甜橙

甜橙

100

 

葡萄干米饭

香米

60

葡萄干

10

红烧大鸡腿

鸡腿

60

清炒双花

菜花

40

西兰花

20

嫩豆腐鸡蛋汤

内酯豆腐

20

西红柿

10

鸡蛋

10

香菜

5

午点

牛奶

牛奶

125

黄金酥饼

面粉

30

花椒面

2

油盐

5

早点

香蕉

香蕉

100

 

芹菜肉

面粉

30

30

芹菜

40

白菜素包

面粉

30

白菜

40

粉条

30

紫菜

紫菜

5

鸡蛋

20

午点

玉米糊

 

玉米面

30

红豆圈

面包粉

30

红豆沙

10

早点

苹果

苹果

100

午餐

油盐蒸饼

面粉

60

油盐

  5

肉炖小白菜

猪肉

30

小白菜

50

糖醋藕片

莲藕

60

冰糖

5

丝瓜

丝瓜

20

鸡蛋

10

午点

牛奶

牛奶

125

糖三角

面粉

30

红糖

10