美味营养的带量食谱21.9.26--21.9.30

济南市莱芜实验幼儿园带量食谱

                 (2021.9.26——9.30)

星期

餐次

食谱

配料

(克/人)

早点

苹果

苹果

100

午餐

麦香馒头

面粉

60

莲心肉合

猪肉

30

莲藕

50

清炒彩椒

彩椒

60

木耳

20

菠菜蛋花汤

菠菜

20

鸡蛋

10

午点

牛奶

牛奶

125

营养红豆包

面粉

30

红小豆

20

白砂糖

5

早点

蜜桔

蜜桔

100

午餐

葱香花卷

面粉

60

小葱

5

排骨冬瓜煲

排骨

40

冬瓜

50

番茄炒蛋

西红柿

40

鸡蛋

20

丝瓜疙瘩汤

丝瓜

20

面粉

10

午点

百合燕麦粥

大米

20

百合

10

燕麦

10

胡萝卜餐包

面粉

30

胡萝卜粉

10

奶油

10

早点

香蕉

香蕉

100

午餐

杂粮煎饼 馒头

杂粮面

60

面粉

60

   卤香鸡腿

鸡腿

60

醋溜土豆丝

土豆丝

60

小葱

10

菌菇汤

金针菇

20

鸡蛋

10

午点

牛奶

牛奶

125

美味春卷

面粉

30

胡萝卜

10

卷心菜

10

粉条

10

木耳

10

 

 

 

 

早点

蜜柚

蜜柚

100

午餐

美味肉包   

面粉

30

猪肉

30

芹菜

40

素三鲜包

面粉

30

胡萝卜

40

鸡蛋

20

木耳

10

   芙蓉汤

紫菜

5

鸡蛋

10

午点

   五谷养生粥

香米

10

黑米

10

红枣

10

糯米

10

玉米

10

   纸杯蛋糕

面粉

30

鸡蛋

15

白砂糖

5

早点

  

100

午餐

   椒盐蒸饼

面粉

60

椒盐

5

   老厨白菜

五花肉

30

白菜

40

粉条

20

 

   脆香山药片

山药

40

胡萝卜

20

时蔬疙瘩汤

菠菜

20

面粉

10

鸡蛋

10

午点

   牛奶

牛奶

125

  蒸蜜薯

蜜薯

60