美味营养的带量食谱21.10.11--21.10.15

济南市莱芜实验幼儿园带量食谱

                 (2021.10.11——10.15)

星期

餐次

食谱

配料

(克/人)

早点

蜜桔

蜜桔

100

午餐

奶香馒头

面粉

60

牛奶

20

肉炖莲藕

猪肉

30

莲藕

50

番茄炒蛋

鸡蛋

30

西红柿

40

白菜疙瘩汤

小白菜

20

面粉

10

午点

牛奶

牛奶

125

美味蒸包

面粉

30

萝卜

40

粉条

20

早点

苹果

苹果

100

午餐

葱香花卷

面粉

60

小葱

10

清汆肉丸

猪肉

60

小葱

10

爆炒双花

菜花

40

西兰花

20

白玉翡翠汤

豆腐

20

香菜

10

午点

玉米蛋花羹

玉米片

30

鸡蛋

20

白砂糖

5

肉松面包

面包粉

30

肉松

10

奶油

5

早点

柚子

柚子

100

午餐

黑米卷

面粉

40

黑米面

20

蜜汁烤鸡腿

鸡腿

60

醋溜山药片

山药

40

胡萝卜

20

鲜蔬汤

菠菜

20

面粉

10

鸡蛋

10

午点

牛奶

牛奶

125

黄金酥饼

面粉

40

牛奶

10

椒盐

5

早点

香蕉

香蕉

100

午餐

扬州炒饭

香米

60

火腿

30

鸡蛋

20

黄瓜

10

玉米粒

10

豌豆

10

胡萝卜

10

丝瓜疙瘩汤

丝瓜

20

面粉

10

百合粥

香米

20

燕麦

10

百合

10

扇贝蛋糕

面粉

20

鸡蛋

15

白砂糖

5

早点

100

午餐

紫薯蒸饼

面粉

40

紫薯

20

肉炖南瓜

五花肉

30

老南瓜

50

菠菜炖豆腐

菠菜

40

豆腐

30

芙蓉汤

紫菜

5

鸡蛋

20

午点

牛奶

牛奶

125

五香鸡蛋

鸡蛋

50