美味营养的带量食谱21.11.1--21.11.5

济南市莱芜实验幼儿园带量食谱

                 (2021.11.1——11.5

星期

餐次

食谱

配料

(克/人)

早点

香蕉

香蕉

100

午餐

葱香花卷

面粉

60

小葱

10

肉炖莲藕

猪肉

30

莲藕

50

清炒彩椒

彩椒

60

木耳

20

  菠菜蛋花汤

菠菜

20

鸡蛋

10

午点

 雪梨银耳粥

香米

20

雪梨

20

银耳

5

冰糖

5

菠萝椰奶包

30

牛奶

10

白砂糖

5

早点

蜜桔

蜜桔

100

午餐

南瓜馒头

面粉

40

南瓜

20

排骨玉米

排骨

40

玉米

30

土豆

20

胡萝卜

10

番茄炒蛋

西红柿

40

鸡蛋

20

丝瓜疙瘩汤

丝瓜

20

面粉

10

午点

牛奶

   牛奶

125

营养豆沙包

面粉

30

红豆

15

白砂糖

5

早点

香梨

香梨

100

午餐

 葡萄干米饭

香米

60

   葡萄干

10

    红烧翅根

翅根

60

老厨白菜

白菜

50

粉条

  20

菌菇汤

 金针菇

20

鸡蛋

10

午点

百合燕麦粥

香米

30

燕麦

10

百合

5

糯米饼

面粉

10

糯米粉

  20

黄油

5

 

 

 

 

早点

火龙果

火龙果

100

午餐

美味肉包  

   面粉

30

猪肉

30

  萝卜

  40

素三鲜包

面粉

30

菠菜

40

鸡蛋

20

木耳

10

    芙蓉汤

  紫菜

5

鸡蛋

10

午点

    牛奶

牛奶

125

  砂糖芋头

芋头

50

白砂糖

5

早点

  蜜柚

蜜柚

100

午餐

    椒盐蒸饼

面粉

60

椒盐

5

  蚂蚁上树

五花肉

  30

粉条

40

芹菜

20

 

  脆香山药片

山药

40

胡萝卜

 20

鲜蔬

黄瓜

20

面粉

10

鸡蛋

  10

午点

  牛奶

  牛奶

  125

  美味蛋挞

奶油

10

鸡蛋

30

牛奶

20

白沙糖

5