美味营养的带量食谱21.11.22--21.11.26

济南市莱芜实验幼儿园带量食谱

                 (2021.11.12——11.26

星期

餐次

食谱

配料

(克/人)

早点

香蕉

香蕉

100

午餐

奶香馒头

牛奶

20

面粉

60

肉煲藕丁

猪肉

30

莲藕

60

茄汁甘蓝

甘蓝

50

西红柿

30

蘑菇汤

蘑菇

20

鸡蛋

10

午点

牛奶

牛奶

125

芝麻糖三角

面粉

30

红糖

10

芝麻

5

早点

苹果

苹果

100

午餐

葱香花卷

面粉

60

小葱

10

干炸里脊

猪肉

60

老厨白菜

白菜

40

粉条

20

银耳冬瓜汤

银耳

5

冬瓜

10

午点

百合银耳粥

香米

30

银耳

5

枸杞

5

百合

5

高口酥

面粉

30

5

黄油

5

早点

蜜柚

蜜柚

100

午餐

杂粮煎饼

杂粮面

60

红烧鸡翅根

鸡翅根

60

素炒三丝

土豆

50

胡萝卜

20

青椒

20

西红柿鸡蛋汤

西红柿

20

鸡蛋

10

午点

牛奶

牛奶

125

蒸蜜薯

蜜薯

60

早点

火龙果

火龙果

100

午餐

 

牛肉咖喱饭

香米

60

牛肉

30

土豆

30

白菜

20

胡萝卜

10

圆葱

10

咖喱粉

10

丝瓜疙瘩汤

丝瓜

20

面粉

10

午点

玉米蛋花羹

玉米片

20

鸡蛋

10

太阳花面包

面粉

30

鸡蛋

10

椰蓉

5

早点

蜜桔

蜜桔

100

午餐

红薯馒头

面粉

40

红薯

20

金瓜焖肉

五花肉

30

南瓜

50

香干芹菜

芹菜

50

豆干

20

芙蓉汤

紫菜

5

鸡蛋

20

午点

牛奶

牛奶

125

五香鸡蛋

鸡蛋

60