美味营养的带量食谱22.3.14-22.3.18

济南市莱芜实验幼儿园带量食谱

                 (2022.3.14——3.18 

星期

餐次

食谱

配料

(克/人)

早点

香蕉

香蕉

100

午餐

麦香馒头

面粉

60

肉煲藕丁

猪肉

30

莲藕

50

番茄炒蛋

西红柿

50

鸡蛋

20

菠菜疙瘩汤

菠菜

20

面粉

10

午点

牛奶

牛奶

125

芝麻糖三角

红糖

10

面粉

30

芝麻

5

早点

圣女果

圣女果

100

午餐

喷香米饭

香米

60

把子肉

精品五花肉

60

素炒三丝

土豆

40

胡萝卜

20

青椒

20

丝瓜疙瘩汤

丝瓜

20

面粉

10

午点

营养米糊

玉米面

20

香酥糯米饼

面粉

30

糯米粉

10

黄油

5

白砂糖

5

早点

香梨

香梨

100

午餐

葱香花卷

面粉

60

小葱

10

萝卜丝大虾

大虾

60

萝卜

60

彩椒木耳

彩椒

40

木耳

20

银耳

20

菌菇汤

平菇

20

鸡蛋

10

午点

牛奶

牛奶

125

美味蛋挞

面粉

30

鸡蛋

10

 

 

 

 

早点

苹果

苹果

100

午餐

美味肉包

面粉

30

猪肉

30

芹菜

40

素三鲜包

面粉

30

胡萝卜

40

鸡蛋

20

木耳

10

芙蓉

紫菜

5

鸡蛋

10

午点

山药燕麦粥

大米

20

山药

10

燕麦

5

纸杯蛋糕

面粉

30

鸡蛋

10

白砂糖

5

早点

香梨

香梨

100

午餐

南瓜蒸饼

面粉

40

南瓜

20

翡翠肉煲

五花肉

30

苔菜

50

粉条

20

酱汁豆腐

豆腐

60

什锦疙瘩汤

黄瓜

20

面粉

10

午点

牛奶

牛奶

125

五香鹌鹑蛋

鸡蛋

30