美味营养的带量食谱22.4.1--22.4.2

济南市莱芜实验幼儿园带量食谱

                 (2022.4.1——4.2 

星期

餐次

食谱

配料

(克/人)

早点

香梨

香梨

100

午餐

椒盐蒸饼

面粉

60

椒盐

5

双色煲

五花肉

30

山药

40

胡萝卜

20

脆香藕片

莲藕

60

小葱

10

菠菜蛋花汤

菠菜

20

鸡蛋

10

午点

肉丝炸酱面

面条

50

猪肉

15

黄瓜

20

胡萝卜

10

豆酱

5

早点

香蕉

香蕉

100

午餐

麦香馒头

小麦粉

60

清蒸鸡腿

鸡腿

60

爆炒双花

菜花

40

西兰花

30

芙蓉汤

紫菜

5

鸡蛋

20

午点

牛奶

牛奶

125

五香鸡蛋

鸡蛋

60