美味营养的带量食谱22.6.6—22.6.10

济南市莱芜实验幼儿园带量食谱

                 (2022.6.6——6.10

星期

餐次

食谱

配料

(克/人)

早点

圣女果

圣女果

100

午餐

奶香馒头

面粉

60

牛奶

20

冬瓜烧肉

猪肉

30

冬瓜

50

时蔬小炒

西红柿

20

圆葱

10

甘蓝

50

菠菜蛋花

菠菜

20

鸡蛋

10

午点

牛奶

牛奶

125

葡萄干发糕

面粉

30

葡萄干

10

早点

西瓜

西瓜

100

午餐

油盐花卷

面粉

40

排骨玉米煲

排骨

40

玉米

20

土豆

20

胡萝卜

10

爆炒彩椒

彩椒

50

木耳

20

翡翠疙瘩汤

小白菜

20

面粉

10

午点

麦仁绿豆粥

香米

30

麦仁

10

绿豆

10

糯米饼

面粉

10

糯米

20

白糖

5

早点

油桃

油桃

100

午餐

杂粮煎饼

      玉米

40

大豆

20

红烧鸡腿

     鸡腿

60

莴笋火腿

莴苣

40

火腿

20

芙蓉汤

紫菜

5

鸡蛋

20

     午点

牛奶

牛奶

125

营养豆沙包

面粉

30

红豆

15

白砂糖

5

 

 

 

 

早点

水果黄瓜

   水果黄瓜

100

午餐

扬州炒饭

香米

60

火腿

30

鸡蛋

20

黄瓜

10

胡萝卜

10

玉米粒

10

豌豆

5

丝瓜疙瘩汤

    丝瓜

20

面粉

10

午点

玉米蛋花羹

    面条

50

    猪肉

10

     太阳花面包

    面包粉

30

 椰蓉

5

白砂糖

5

早点

甜瓜

甜瓜

100

午餐

椒盐蒸饼

面粉

60

椒盐

5

蚂蚁上树

花肉

30

粉条

40

芹菜

20

 

清炒双花

菜花

30

   西兰花

30

    西红柿蛋花汤

    西红柿

20

    鸡蛋

10

午点

牛奶

牛奶

125

麻酱糖饼

面粉

30

麻汁

10

白砂糖

5