美味营养的带量食谱22.7.18—7.22

济南市莱芜实验幼儿园带量食谱

                 (2022.7.18——7.22

星期

餐次

食谱

配料

(克/人)

早点

  圣女果

圣女果

100

午餐

玉米面馒头

面粉

40

玉米面

20

双色肉煲

猪肉

30

土豆

40

胡萝卜

20

茄汁甘蓝

甘蓝

40

西红柿

20

菌菇汤

金针菇

20

  鸡蛋

10

午点

燕麦粥

香米

30

燕麦

15

冰糖

5

  红豆圈

面粉

20

红豆

10

早点

西瓜

西瓜

100

午餐

油盐花卷

面粉

40

油盐

5

油焖大虾

大虾

40

丝瓜炒蛋

丝瓜

40

鸡蛋

20

菠菜疙瘩汤

菠菜

20

面粉

10

午点

清凉麻酱面

面条

50

黄瓜

20

胡萝卜

10

鸡蛋

10

麻酱

5

榨菜

5

早点

油蟠桃

油蟠桃

100

午餐

杂粮煎饼

  玉米

40

大豆

20

清汆肉丸

猪肉

60

老厨白菜

白菜

40

粉皮

20

白玉翡翠汤

豆腐

20

香菜

5

午点

牛奶

牛奶

125

美味蛋羹

鸡蛋

50

胡萝卜

10

 

 

 

 

早点

香蕉

  香蕉

100

午餐

咖喱鸡肉饭

香米

60

鸡肉

30

土豆

30

胡萝卜

20

包菜

10

咖喱粉

10

紫菜汤

紫菜

5

鸡蛋

20

午点

杂粮粥

香米

30

黑米

10

玉米碴

10

绿豆

10

  糯米

10

糯米饼

糯米

30

白砂糖

5

早点

甜瓜

甜瓜

100

午餐

南瓜蒸饼

面粉

40

南瓜

20

蚂蚁上树

花肉

30

粉条

40

芹菜

20

 

番茄炒蛋

西红柿

40

  鸡蛋

30

青菜疙瘩汤

小白菜

10

面粉

10

午点

牛奶

牛奶

125

芝麻糖三角

面粉

30

红糖

10

芝麻

5