美味营养的带量食谱22.10.24—10.28

济南市莱芜实验幼儿园带量食谱

                 (2022.10.24——10.28 

星期

餐次

食谱

配料

(克/人)

早点

蜜桔

蜜桔

100

午餐

麦香馒头

面粉

  60

彩椒双耳

彩椒

40

胡萝卜

  40

木耳

10

肉烧土豆

土豆

40

猪肉

30

黄瓜疙瘩汤

黄瓜

20

面粉

10

午点

 牛奶

牛奶

125

糖三角

面粉

60

红糖

5

芝麻

5

葱花

5

早点

柚子

甜瓜

100

午餐

葡萄干米饭

香米面

60

葡萄干

5

干炸里脊

猪肉

60

面粉

10

芹菜炒肉干

西芹

50

豆干

20

西红柿蛋花汤

西红柿

20

鸡蛋

10

午点

全银粥

小米

10

大米

  10

银耳

  5

高口酥

面粉

30

白沙糖

5

 

 

早点

苹果

 苹果

100

午餐

葱香花卷

面粉

60

 小葱

10

肉炖大白菜

猪肉

40

白菜

50

红烧豆腐

豆腐

50

豆瓣酱

  10

什锦疙瘩汤

西红柿

10

鸡蛋

10

面粉

10

青菜

10

午点

牛奶

牛奶

125

蒸蜜薯

蜜薯

60

 

 

 

 

早点

火龙果

火龙果

100

午餐

    美味肉包

 面粉

30

 猪肉

30

 萝卜

  40

 大葱

10

素三鲜包

面粉

30

胡萝卜

40

芙蓉汤

鸡蛋

20

紫菜

5

鸡蛋

10

木耳

10

午点

小米雪梨粥

小米

  10

5

  枣沙蛋糕

面粉

60

早点

香蕉

香蕉

  100

午餐

黑米卷

  黑米面

20

面粉

40

 翠香藕片

猪肉

40

  50

木耳

5

番茄炒蛋

  西红柿

  40

鸡蛋

20

丝瓜疙瘩汤

丝瓜

20

面粉

10

午点

牛奶

牛奶

125

五香鹌鹑蛋

鹌鹑蛋

50