美味营养的带量食谱23.3.13-3.17

济南市莱芜实验幼儿园带量食谱

                    (2023.3.13——3.17)

星期

餐次

食谱

配料

(克/人)

早点

香蕉

香蕉

100

午餐

奶香馒头

面粉

60

牛奶

20

肉末粉条

猪肉

30

粉条

50

芹菜

20

蒜蓉小油菜

油菜

60

蒜末

10

菌菇汤

海鲜菇

10

鸡蛋

10

午点

牛奶

牛奶

125

酥炸香饼

面粉

40

鸡蛋

 

10

早点

圣女果

圣女果

100

午餐

葱香花卷

面粉

60

小葱

10

糖醋排骨

排骨

60

爆炒双花

西兰花

30

菜花

40

黄瓜疙瘩汤

黄瓜

20

面粉

10

午点

虾仁芹菜粥

香米

30

虾仁

10

芹菜

10

胡萝卜餐包

胡萝卜粉

20

奶油

5

早点

香梨

香梨

100

午餐

扬州炒饭

香米

60

火腿

30

鸡蛋

20

黄瓜

10

胡萝卜

10

玉米粒

10

豌豆

5

白菜疙瘩汤

面粉

10

小白菜

20

午点

芝麻米糊

玉米面

30

芝麻

 

3

高口酥

面粉

40

花生油

10

白糖

5

黑芝麻

5

 

 

 

 

早点

砂糖橘

砂糖橘

100

午餐

杂粮煎饼

玉米

40

大豆

20

清蒸鸡腿

鸡腿

60

渔家小炒

蒜薹

20

鸡蛋

40

火腿

10

丝瓜汤

丝瓜

20

鸡蛋

10

午点

肉丝炸酱面

面条

50

  猪肉

20

黄瓜

20

胡萝卜

10

豆酱

5

早点

苹果

苹果

100

午餐

荞麦蒸饼

面粉

40

荞麦面

20

苔菜煲肉

五花肉

40

苔菜

50

 

红烧豆腐

豆腐

60

小葱

5

菠菜蛋花汤

菠菜

20

鸡蛋

10

午点

牛奶

牛奶

125

鹌鹑蛋

鹌鹑蛋

40

枣沙蛋糕

面粉

50

鸡蛋

30

红枣

10

白砂糖

5

白芝麻

3