美味营养的的带量食谱23.3.27-3.31

济南市莱芜实验幼儿园带量食谱

(2023.3.27——3.31)

星期

餐次

食谱

配料

(克/人)

早点

水果黄瓜

水果黄瓜

100

午餐

黑米面馒头

面粉

40

黑米面

20

金瓜焖肉

猪肉

30

老南瓜

50

三色小炒

黄瓜

50

木耳

10

腐竹

10

菌菇汤

金针菇

10

鸡蛋

10

西红柿

10

小葱

2

午点

牛奶

牛奶

125

麻酱糖饼

面粉

30

麻汁

10

白砂糖

5

早点

火龙果

火龙果

100

午餐

油盐花卷

面粉

60

油盐

4

排骨玉米煲

排骨

30

玉米

40

胡萝卜

10

山药

20

香菇油菜

油菜

50

香菇

10

丝瓜疙瘩汤

丝瓜

20

面粉

10

午点

芝麻米糊

玉米面

10

芝麻

3

纸杯蛋糕

面粉

40

鸡蛋

20

白砂糖

5

早点

圣女果

圣女果

100

午餐

杂粮煎饼

杂粮面

60

秘制烤鸡腿

鸡腿

60

渔家小炒

蒜薹

20

鸡蛋

40

火腿

20

紫菜蛋花汤

紫菜

5

鸡蛋

20

午点

牛奶

牛奶

125

酱肉卷

面粉

30

10

 

 

 

 

早点

苹果

苹果

100

午餐

咖喱鸡肉饭

香米

60

鸡肉

30

土豆

30

白菜

20

胡萝卜

10

圆葱

10

咖喱粉

10

什锦疙瘩汤

西红柿

10

面粉

10

鸡蛋

10

小白菜

10

午点

山药枸杞粥

香米

20

山药

10

枸杞

2

红豆面包

面粉

40

豆沙

10

白砂糖

5

早点

香蕉

香蕉

100

午餐

千层蒸饼

面粉

60

翡翠肉煲

五花肉

40

小白菜

50

爆炒双花

菜花

40

西兰花

20

西红柿蛋花汤

西红柿

20

鸡蛋

10

午点

牛奶

牛奶

125

蜂蜜红豆卷

面粉

30

红豆

10