美味营养的带量食谱23.6.12--6.16

济南市莱芜实验幼儿园带量食谱

                 (2023.6.12——6.16

星期

餐次

食谱

配料

(克/人)

早点

香蕉

香蕉

100

午餐

黑米面馒头

面粉

40

黑米面

20

红烧排骨

 

  排骨  

 

 

60

 

茄汁包菜

卷心菜

50

西红柿

20

丝瓜汤

 丝瓜

10

 

鸡蛋

 

10

午点

牛奶

牛奶

125

酱香饼

面粉

30

番茄酱

3

豆瓣酱

2

小葱

5

早点

圣女果

圣女果

100

午餐

杂粮煎饼

玉米

40

大豆

20

精制肉丸

 

猪肉

 

60

清炒三丝

土豆

50

彩椒

10

白玉翡翠汤

豆腐

20

香菜

5

午点

清凉绿豆粥

大米

30

绿豆

 

10

 

扇贝蛋糕

面粉

30

鸡蛋

20

白砂糖

2

早点

西瓜

西瓜

100

午餐

油盐花卷

面粉

60

油盐

 5

秘制烤鸡腿

鸡腿

60

 

蒜蓉茄子

茄子

60

蒜末

10

莴苣鸡蛋汤

莴苣

20

鸡蛋

10

 

午点

牛奶

 

牛奶

 

 

125

 

 

 

鲜肉卷

面粉

30

猪肉

10

早点

火龙果

火龙果

100

 

扬州炒饭

香米

30

火腿

30

鸡肉(回族)

30

胡萝卜

10

玉米粒

10

黄瓜

10

鸡蛋

20

小白菜疙瘩汤

 

小白菜

20

  面粉

10

鸡蛋

 

  10

  

午点

牛角包

面粉

 

30

 

黄油

2

冰糖

2

芝麻米糊

小米面

20

芝麻面

  2

早点

油桃

油桃

100

午餐

南瓜蒸饼

面粉

40

南瓜

20

肉烧娃娃擦

五花肉

40

娃娃菜

40

粉条

  20

爆炒彩椒

  彩椒

40

青椒

20

西红柿蛋花汤

西红柿

20

 

鸡蛋

 

 

10

午点

牛奶

牛奶

125

清蒸糯玉米

玉米

100