美味营养的带量食谱23.6.19--6.21

济南市莱芜实验幼儿园带量食谱

                 (2023.6.19——6.21

星期

餐次

食谱

配料

(克/人)

早点

油桃

油桃

100

午餐

黑米蒸卷

面粉

40

黑米面

20

肉焖双鲜

 

猪肉  

 

 

40

芸豆

30

土豆

30

茄汁西葫芦

西葫芦

40

番茄

20

小白菜疙瘩汤

 小白菜

20

 

面粉

 

10

午点

牛奶

牛奶

125

五香鸡蛋

鸡蛋

50

早点

西瓜

西瓜

100

午餐

葡萄干米饭

香米

60

葡萄干

5

油焖大虾

 

大虾

60

爆炒双花

西兰花

40

菜花

20

菌菇汤

金针菇

20

鸡蛋

10

午点

清凉绿豆粥

香米

20

绿豆

10

冰糖

2

胡萝卜餐包

面粉

30

胡萝卜粉

10

奶油

2

早点

香蕉

香蕉

100

午餐

夏至清爽面

面粉

60

 

牛肉盖浇面

牛肉

40

圆葱

10

土豆

40

彩椒

10

西红柿打卤面

西红柿

60

鸡蛋

10

香菜

10

午点

牛奶

 

牛奶

 

 

 

125

 

 

 

蜜枣粽子

糯米

40

蜜枣

5