美味营养的带量食谱23.9.11--23.9.15

济南市莱芜实验幼儿园带量食谱

                   (2023.9.11——9.15)

星期

餐次

食谱

配料

(克/人)

一

早点

圣女果

圣女果

100

午餐

麦香馒头

面粉

60

金瓜焖肉

猪肉

40

老南瓜

50

醋溜藕片

莲藕

60

丝瓜蛋花汤

丝瓜

10

鸡蛋

10

午点

牛奶

牛奶

125

鲜蔬蛋饼

鸡蛋

50

胡萝卜

10

小葱

5

二

早点

香蕉

香蕉

100

午餐

葱香花卷

面粉

60

小葱

5

炸里脊+炸蘑菇

排骨

60

蘑菇

20

番茄炒蛋

西红柿

40

鸡蛋

20

白菜疙瘩汤

小白菜

10

面粉

20

午点

大米燕麦粥

大米

30

燕麦

10

 

 

红豆圈

红豆沙

10

面粉

  30

白砂糖

2

 

 

 

 

三

早点

蜜桔

蜜桔

100

午餐

奶香馒头

面粉

60

牛奶

15

油焖大虾

虾

60

老厨白菜

猪肉

20

白菜

40

  粉条

20

菌菇汤

金针菇

20

鸡蛋

10

午点

牛奶

牛奶

125

鲜肉卷

面粉

  30

猪肉

  10

四

早点

苹果

苹果

100

午餐

扬州炒饭

香米

60

火腿

30

鸡蛋

20

黄瓜

10

胡萝卜

10

玉米粒

10

菠菜疙瘩汤

面粉

10

菠菜

20

鸡蛋

10

午点

山药小米粥

小米

20

山药

  10

枸杞

  2

牛角包

面粉包

30

黄油

2

五

早点

火龙果

火龙果

100

午餐

椒盐蒸饼

面粉

40

玉米面

20

番茄牛腩土豆煲

牛腩

30

番茄

20

土豆

20

酱香豆腐

豆腐

60

黄豆酱

5

紫菜蛋花汤

紫菜

5

鸡蛋

10

午点

牛奶

牛奶

125

蒸蜜薯

蜜薯

60