美味营养的带量食谱23.9.11--23.9.15

济南市莱芜实验幼儿园带量食谱

                   2023.9.11——9.15

星期

餐次

食谱

配料

(克/人)

早点

圣女果

圣女果

100

午餐

麦香馒头

面粉

60

金瓜焖肉

猪肉

40

老南瓜

50

醋溜藕片

莲藕

60

丝瓜蛋花汤

丝瓜

10

鸡蛋

10

午点

牛奶

牛奶

125

鲜蔬蛋饼

鸡蛋

50

胡萝卜

10

小葱

5

早点

香蕉

香蕉

100

午餐

葱香花卷

面粉

60

小葱

5

炸里脊+炸蘑菇

排骨

60

蘑菇

20

番茄炒蛋

西红柿

40

鸡蛋

20

白菜疙瘩汤

小白菜

10

面粉

20

午点

大米燕麦粥

大米

30

燕麦

10

 

 

红豆圈

红豆沙

10

面粉

  30

白砂糖

2

 

 

 

 

早点

蜜桔

蜜桔

100

午餐

奶香馒头

面粉

60

牛奶

15

油焖大虾

60

老厨白菜

猪肉

20

白菜

40

  粉条

20

菌菇汤

金针菇

20

鸡蛋

10

午点

牛奶

牛奶

125

鲜肉卷

面粉

  30

猪肉

  10

早点

苹果

苹果

100

午餐

扬州炒饭

香米

60

火腿

30

鸡蛋

20

黄瓜

10

胡萝卜

10

玉米粒

10

菠菜疙瘩汤

面粉

10

菠菜

20

鸡蛋

10

午点

山药小米粥

小米

20

山药

  10

枸杞

  2

牛角包

面粉

30

黄油

2

早点

火龙果

火龙果

100

午餐

椒盐蒸饼

面粉

40

玉米

20

番茄牛腩土豆煲

牛腩

30

番茄

20

土豆

20

酱香豆腐

豆腐

60

黄豆酱

5

紫菜蛋花汤

紫菜

5

鸡蛋

10

午点

牛奶

牛奶

125

蒸蜜薯

蜜薯

60