美味营养的带量食谱23.10.23--23.10.27

济南市莱芜实验幼儿园带量食谱

                   2023.10.23——10.27

星期

餐次

食谱

配料

(克/人)

早点

香蕉

香蕉

100

午餐

麦香馒头

面粉

60

油焖大虾

大虾

60

老厨白菜

猪肉

30

白菜

40

粉条

20

蘑菇汤

蘑菇

20

鸡蛋

10

午点

牛奶

牛奶

125

芝麻糖三角

面粉

30

芝麻

2

红糖

5

 

 

 

 

早点

火龙果

火龙果

100

午餐

薯丁米饭

大米

50

红薯

10

团圆肉丸

猪肉

60

  5

番茄炒蛋

西红柿

40

鸡蛋

20

白玉翡翠汤

豆腐

20

香菜

5

午点

山药小米粥

小米

20

山药

  10

枸杞

  2

糯米饼

糯米粉

10

面粉

20

芝麻

2

黄油

2

早点

蜜柚

蜜柚

100

午餐

杂粮煎饼

杂粮面

60

秘制烤鸡腿

鸡腿

60

醋溜土豆丝

猪肉

20

大白菜

30

丝瓜蛋花汤

丝瓜

20

鸡蛋

  10

午点

肉丝炸酱面

面条

50

猪肉

  20

黄瓜

  20

胡萝卜

  10

豆瓣酱

  5

早点

苹果

苹果

100

午餐

美味肉包

面粉

30

猪肉

30

萝卜

40

素三鲜包

面粉

30

 

菠菜

40

鸡蛋

20

木耳

5

芙蓉汤

紫菜

5

鸡蛋

20

午点

南瓜燕麦

大米

20

燕麦

10

南瓜

10

纸杯蛋糕

蛋糕粉

20

鸡蛋

10

早点

甜橙

甜橙

100

午餐

葱香花卷

面粉

60

小葱

5

牛肉炖豆腐

牛腩

30

豆腐

40

油菜

10

爆炒双花

菜花

30

西兰花

30

时蔬疙瘩汤

小白菜

20

面粉

10

鸡蛋

10

午点

牛奶

牛奶

125

酱香饼

面粉

30

番茄酱

3

小葱

5

豆瓣酱

2