美味营养的带量食谱23.10.30--23.11.3-济南市莱芜实验幼儿园

美味营养的带量食谱23.10.30--23.11.3

济南市莱芜实验幼儿园带量食谱

（2023.10.30——11.3）

星期	餐次	食谱	配料	(克/人)
一	早点	蜜桔	蜜桔	100
	午餐	紫米馒头	面粉	40
		紫米馒头	紫米面	15
		五彩虾仁	虾仁	40
			黄瓜	40
			彩椒	20
			玉米粒	10
			木耳	5
		肉丝藕丁	猪肉	20
		肉丝藕丁	莲藕	50
		丝瓜蛋花汤	丝瓜	10
		丝瓜蛋花汤	鸡蛋	10
	午点	牛奶	牛奶	125
		火腿花卷	面粉	40
		火腿花卷	火腿	10
二	早点	香梨	香梨	100
	午餐	南瓜蒸卷	面粉	40
		南瓜蒸卷	南瓜	20
		糖醋排骨	排骨	60
		翡翠肉煲	猪肉	20
		翡翠肉煲	小白菜	50
		西红柿蛋花汤	西红柿	20
		西红柿蛋花汤	鸡蛋	20
	午点	山药枸杞粥	大米	20
			山药	10
			枸杞	2
		高口酥	面粉	30
			糖	2
			鸡蛋	10
			芝麻	2
三	早点	苹果	苹果	100
	午餐	杂粮煎饼	杂粮面	60
		酱汁鸡翅根	鸡翅根	60
		烩三鲜	猪肉	20
			菠菜	40
			豆腐	20
		蘑菇汤	蘑菇	20
		蘑菇汤	鸡蛋	20
	午点	牛奶	牛奶	125
	午点	烤蜜薯	蜜薯	60
四	早点	甜橙	甜橙	100
	午餐	扬州炒饭	香米	60
			火腿	30
			鸡蛋	20
			黄瓜	10
			胡萝卜	10
			玉米粒	10
		白菜疙瘩汤	白菜	20
		白菜疙瘩汤	面粉	10
	午点	紫薯小米粥	小米	20
		紫薯小米粥	紫薯	20
		胡萝卜餐包	面粉包	20
		胡萝卜餐包	胡萝卜粉	5
五	早点	蜜柚	蜜柚	100
	午餐	葱香花卷	面粉	60
		葱香花卷	小葱	5
		鳕鱼排	鳕鱼	50
		鳕鱼排	面粉	10
		金瓜焖肉	猪肉	20
		金瓜焖肉	老南瓜	50
		紫菜蛋花汤	紫菜	5
		紫菜蛋花汤	鸡蛋	10
	午点	牛奶	牛奶	125
		麻酱糖饼	面粉	30
			麻汁	10
			白砂糖	2