美味营养的带量食谱23.11.13--23.11.17

济南市莱芜实验幼儿园带量食谱

                   2023.11.13——11.17

星期

餐次

食谱

配料

(克/人)

早点

蜜桔

蜜桔

100

午餐

麦香馒头

面粉

60

小酥肉

里脊肉

60

面粉

10

白菜炒豆皮

白菜

40

豆腐皮

20

蒜黄

10

丝瓜蛋花汤

丝瓜

20

鸡蛋

5

午点

金银粥

大米

15

小米

15

纸杯蛋糕

蛋糕粉

20

鸡蛋

10

2

 

 

 

 

早点

苹果

苹果

100

午餐

高粱煎饼

高粱面

60

牛肉炖土豆

牛肉

40

土豆

  60

肉炒苤蓝丝

猪肉

20

苤蓝

50

菠菜疙瘩汤

菠菜

20

面粉

20

鸡蛋

  10

午点

肉丝炸酱面

面条

50

猪肉

  20

黄瓜

  20

胡萝卜

  10

豆瓣酱

  5

早点

香蕉

香蕉

100

午餐

葱香花卷

面粉

60

小葱

5

红烧排骨

排骨

20

爆炒双花

西兰花

20

菜花

40

蘑菇汤

蘑菇

20

鸡蛋

  20

午点

牛奶

牛奶

125

黄金小酥肉

面粉

  30

鸡蛋

  10

早点

甜橙

甜橙

100

午餐

 

扬州炒饭

 

香米

60

火腿

30

鸡蛋

20

黄瓜

10

胡萝卜

10

玉米粒

10

翡翠疙瘩汤

小白菜

20

面粉

10

午点

山药燕麦粥

大米

20

山药

20

燕麦

10

牛角包

面粉

30

黄油

2

早点

蜜柚

蜜柚

100

午餐

南瓜蒸卷

南瓜

20

面粉

40

五彩虾仁

虾仁

40

黄瓜

40

彩椒

20

玉米粒

10

木耳

5

酱香豆腐

豆腐

60

黄豆酱

5

紫菜蛋花汤

紫菜

5

鸡蛋

10

午点

牛奶

牛奶

125

酱香饼

面粉

30

番茄酱

3

小葱

5

豆瓣酱

2