美味营养的带量食谱23.12.4--23.12.8

济南市莱芜实验幼儿园带量食谱

                   2023.12.4——12.8

星期

餐次

食谱

配料

(克/人)

早点

蜜桔

蜜桔

100

午餐

荞麦馒头

面粉

50

荞麦面

10

五彩虾仁

虾仁

40

玉米粒

  10

黄瓜

40

胡萝卜

10

肉炖冬瓜

猪肉

20

冬瓜

80

粉皮

20

蘑菇汤

蘑菇

20

鸡蛋

10

午点

金银粥

大米

20

玉米碴

10

纸杯蛋糕

蛋糕粉

20

豆沙

10

 

 

 

 

早点

苹果

苹果

100

午餐

喷香米饭

香米

60

红烧肉卤海带扣

精五花

50

海带

  20

爆炒三丝

土豆

40

胡萝卜

20

圆椒

10

丝瓜蛋花汤

丝瓜

20

鸡蛋

10

午点

牛奶

牛奶

125

冰糖银耳雪梨盅

雪梨

100

银耳

  3

枸杞

  1

冰糖

2

早点

果冻橙

果冻橙

100

午餐

高粱煎饼

高粱面

20

杂粮面

40

秘制烤鸡腿

鸡腿

60

渔家小炒

蒜薹

20

鸡蛋

30

虾皮

10

菠菜疙瘩汤

 

菠菜

20

面粉

  15

午点

红薯粥

小米

  20

红薯

  10

糯米饼

糯米粉

  15

面粉

  15

芝麻

  3

白砂糖

  2

早点

火龙果

火龙果

100

午餐

美味肉包

面粉

30

牛肉

30

萝卜

40

素三鲜包

面粉

30

白菜

40

粉条

20

西红柿蛋花汤

西红柿

20

鸡蛋

10

午点

肉丝炸酱面

面条

50

猪肉

20

黄瓜

20

胡萝卜

10

豆瓣酱

5

早点

香蕉

香蕉

100

午餐

椒盐花卷

面粉

60

椒盐

5

鳕鱼排

鳕鱼

60

面粉

10

什锦山药片

山药

50

胡萝卜

10

木耳

5

紫菜蛋花汤

紫菜

5

鸡蛋

20

午点

牛奶

牛奶

125

蒸南瓜

老南瓜

60