美味营养的带量食谱23.12.11--23.12.15

济南市莱芜实验幼儿园带量食谱

                   2023.12.11——12.15

星期

餐次

食谱

配料

(克/人)

早点

香蕉

香蕉

100

午餐

麦香馒头

面粉

60

红烧排骨

肋排

60

老厨白菜

白菜

50

粉条

20

菌菇汤

金针菇

20

鸡蛋

10

午点

山药红枣粥

小米

20

山药

10

红枣

5

牛角包

面粉

30

黄油

2

 

 

 

 

早点

蜜桔

蜜桔

100

午餐

高粱煎饼

高粱面

60

清汆肉丸

猪肉

60

大葱

  5

脆香藕片

莲藕

60

木耳

10

圆椒

10

菠菜蛋花汤

菠菜

20

鸡蛋

10

午点

牛奶

牛奶

125

酱香饼

面粉

50

豆瓣酱

  2

番茄酱

  2

芝麻

2

香葱

2

早点

苹果

苹果

100

午餐

油盐花卷

面粉

60

油盐

5

干炸里脊+蘑菇

蘑菇

40

里脊

40

西红柿炒鸡蛋

西红柿

40

鸡蛋

20

虾皮

10

丝瓜疙瘩汤

丝瓜

20

面粉

  10

鸡蛋

  10

午点

肉末果蔬蝴蝶面

猪肉

  15

蝴蝶面

  50

小白菜

  5

早点

果冻橙

果冻橙

100

午餐

扬州炒饭

香米

60

培根

30

鸡蛋

20

 

黄瓜

10

胡萝卜

10

玉米粒

10

山药玉米浓汤

山药

10

鸡蛋

10

玉米粒

5

生菜叶

5

午点

雪梨银耳粥

雪梨

20

银耳

10

大米

20

冰糖

2

 

红豆圈

面粉

40

红豆

10

白砂糖

3

早点

蜜柚

蜜柚

100

午餐

黑米蒸卷

面粉

40

黑米面

20

茄汁大虾

大虾

60

番茄酱

2

爆炒双花

菜花

40

西兰花

20

木耳

10

白菜疙瘩汤

白菜

20

面粉

10

午点

牛奶

牛奶

125

蒸糯玉米

玉米

60