美味营养的带量食谱23.12.18--23.12.22

济南市莱芜实验幼儿园带量食谱

                   2023.12.18——12.22

星期

餐次

食谱

配料

(克/人)

早点

蜜桔

蜜桔

100

午餐

麦香馒头

面粉

60

鳕鱼排

鳕鱼

60

面粉

10

老厨白菜

白菜

50

粉条

20

白菜疙瘩汤

小白菜

20

面粉

10

午点

肉松蒸卷

面粉

30

肉松

10

芝麻

2

牛奶

牛奶

125

 

 

 

 

早点

苹果

苹果

100

午餐

杂粮煎饼

杂粮面

60

番茄牛腩

牛腩

40

西红柿

  50

清炒三丝

土豆

40

胡萝卜

10

圆椒

10

菠菜蛋花汤

菠菜

20

鸡蛋

10

午点

山药红枣粥

大米

20

山药

  10

红枣

  10

扇贝蛋糕

鸡蛋

10

面包粉

  20

白糖

2

早点

果冻橙

果冻橙

100

午餐

椒盐花卷

面粉

60

油酥

5

红烧排骨

排骨

60

什锦山药

山药

40

胡萝卜

10

木耳

5

西红柿蛋花汤

西红柿

20

鸡蛋

  10

午点

牛奶

牛奶

  125

 

酱肉卷

面粉

30

猪肉

10

早点

香蕉

香蕉

100

午餐

美味肉包

面粉

30

猪肉

30

莲藕

30

素三鲜包

面粉

30

菠菜

30

鸡蛋

20

 

木耳

5

菌菇汤

金针菇

15

鸡蛋

10

午点

果蔬小米粥

小米

20

香蕉

10

 

牛角包

面包粉

30

黄油

2

早点

蜜柚

蜜柚

100

午餐

南瓜蒸卷

面粉

40

南瓜

20

油焖大虾

大虾

60

彩椒双耳

彩椒

50

木耳

10

银耳

10

紫菜蛋花汤

紫菜

5

鸡蛋

20

午点

冬至水饺

面粉

30

猪肉

30

白菜

40