美味营养的带量食谱24.5.20--24.5.26

济南市莱芜实验幼儿园带量食谱

                   2024.5.20——5.24

星期

餐次

食谱

配料

(克/人)

早餐

牛奶

牛奶

125

葱油饼

面粉

15

小葱

2

间餐

圣女果

圣女果

100

午餐

喷香米饭

50

姜汁大虾

大虾

60

3

老厨白菜

猪肉

20

大白菜

40

粉条

20

菠菜蛋花汤

菠菜

20

鸡蛋

10

午点

红枣山药粥

小米

20

山药

10

红枣

3

糯米饼

面粉

20

糯米粉

10

白砂糖

2

 

 

 

 

早餐

五彩面叶

面叶

40

番茄

15

鸡蛋

30

玻璃生菜

10

间餐

哈密瓜

哈密瓜

100

午餐

杂粮煎饼

杂粮面

60

红烧翅根

翅根

50

冰糖

5

渔家小炒

蒜薹

40

鸡蛋

20

虾皮

10

丝瓜汤

丝瓜

20

鸡蛋

5

午点

牛奶

牛奶

125

红糖芝麻卷

面粉

40

红糖

5

芝麻

2

早餐

营养米糊

小米面

20

香酥油条

面粉

40

鸡蛋

20

间餐

油桃

油桃

100

午餐

 

葱香花卷

面粉

50

小葱

5

排骨翡翠煲

排骨

40

小白菜

40

酱香豆腐

豆腐

60

豆瓣酱

5

西红柿蛋花汤

西红柿

20

鸡蛋

10

午点

肉丝炸酱面

面条

40

猪肉

15

香菇

10

黄瓜

10

牛奶

牛奶

125

美味蛋炒饭

大米

40

鸡蛋

20

培根

10

黄瓜

10

玉米粒

5

间餐

水果黄瓜

水果黄瓜

100

午餐

鲜肉蒸包

面粉

30

猪肉

30

卷心菜

30

素三鲜包

面粉

30

西葫芦

30

鸡蛋

20

木耳

10

芙蓉汤

紫菜

5

鸡蛋

10

午点

冰糖绿豆粥

大米

20

绿豆

8

冰糖

2

牛角包

面粉

30

鸡蛋

20

白砂糖

2

黄油

2

早餐

香甜玉米粥

大米

30

玉米

10

肉松面包

面包粉

45

肉松

10

间餐

甜瓜

甜瓜

100

午餐

黑米蒸卷

面粉

40

黑米面

20

香酥锅包鱼

鳕鱼

60

面粉

10

肉焖双鲜

猪肉

20

土豆

40

茄子

20

菌菇汤

金针菇

20

鸡蛋

10

牛奶

牛奶

125

南瓜蜜豆卷

面粉

30

南瓜

10

红小豆

5

白砂糖

2