营养美味的带量食谱24.5.27--24.5.31

济南市莱芜实验幼儿园带量食谱

                   2024.5.27——5.31

星期

餐次

食谱

配料

(克/人)

早餐

南瓜燕麦粥

大米

30

南瓜

20

燕麦

10

水煮鸡蛋

鸡蛋

50

间餐

水果黄瓜

水果黄瓜

100

午餐

杂粮煎饼

杂粮面

60

清汆肉丸

猪肉

60

清炒三丝

土豆

40

圆椒

 15

胡萝卜

15

火腿豆腐汤

火腿

10

豆腐

10

鸡蛋

10

小葱

5

午点

牛奶

牛奶

125

营养豆沙包

面粉

30

红豆

10

白砂糖

2

 

 

 

 

早餐

牛奶

牛奶

125

什锦馒头片

面粉

40

鸡蛋

20

火腿

10

间餐

圣女果

圣女果

100

午餐

麦香馒头

面粉

60

香酥鸡块

鸡肉

50

面粉

10

醋溜山药片

山药

50

木耳

10

菠菜汤

菠菜

20

鸡蛋

10

午点

蔬菜米糊

玉米面

15

玻璃生菜

10

胡萝卜餐包

面包粉

30

胡萝卜粉

10

奶油

5

早餐

养胃粥

小米

30

红枣

5

椰蓉面包

面包粉

40

椰蓉

2

间餐

西瓜

西瓜

100

午餐

 

南瓜蒸卷

面粉

40

南瓜

20

红烧肉卤鹌鹑蛋

精五花

40

鹌鹑蛋

30

爆炒双花

西兰花

40

菜花

20

菌菇汤

海鲜菇

20

鸡蛋

10

小葱

2

午点

牛奶

牛奶

125

酱香饼

面粉

30

香葱

2

番茄酱

2

豆瓣酱

1

芝麻

2

肉丝蝴蝶面

蝴蝶面

40

猪肉

15

玻璃生菜

15

鸡蛋

20

间餐

甜瓜

甜瓜

100

午餐

椒盐花卷

面粉

60

椒盐

3

茄汁鱼片

巴沙鱼

50

西红柿

30

芹菜炒香干

芹菜

40

香干

20

芙蓉汤

紫菜

5

鸡蛋

20

午点

黑芝麻糊

黑芝麻粉

10

米粉

20

纸杯蛋糕

蛋糕粉

20

鸡蛋

  10

  2

早餐

营养米糊

玉米面

15

全麦吐司煎蛋

全麦面包

40

鸡蛋

30

间餐

油桃

油桃

100

午餐

扬州炒饭

香米

60

培根

30

鸡蛋

20

黄瓜

10

胡萝卜

10

玉米粒

10

翡翠疙瘩汤

小白菜

20

面粉

10

牛奶

牛奶

125

五香鹌鹑蛋

鹌鹑蛋

40

消暑绿豆糕

 

绿豆

30

稀奶油

5

植物油

2

白砂糖

2