美味营养的带量食谱24.6.3--24.6.7

济南市莱芜实验幼儿园带量食谱

                   2024.6.3——6.7

星期

餐次

食谱

配料

(克/人)

早餐

牛奶

牛奶

125

葱油饼

面粉

40

小葱

2

间餐

圣女果

圣女果

100

午餐

喷香米饭

大米

50

红烧排骨

排骨

60

番茄炒蛋

西红柿

40

鸡蛋

20

菠菜蛋花汤

菠菜

20

鸡蛋

10

午点

冰糖绿豆粥

大米

30

绿豆

10

冰糖

 

枣沙蛋糕

面粉

30

红枣

5

芝麻

2

 

 

 

 

早餐

鲜肉小馄饨

面粉

40

猪肉

30

紫菜

2

5

间餐

甜瓜

甜瓜

100

午餐

椒盐花卷

面粉

60

椒盐

5

油焖大虾

大虾

60

肉炖小白菜

猪肉

30

小白菜

5

粉条

20

丝瓜汤

丝瓜

20

鸡蛋

5

午点

牛奶

牛奶

125

肉松蒸卷

面粉

40

肉松

10

早餐

蔬菜瘦肉粥

大米

30

猪肉

10

小白菜

10

豆沙面包棒

面粉

30

红豆沙

10

白砂糖

2

间餐

油桃

油桃

100

午餐

 

奶香馒头

面粉

50

牛奶

10

秘制烤鸡腿

鸡腿

60

茄汁西葫芦

西葫芦

40

番茄

20

黄瓜疙瘩汤

黄瓜

10

面粉

20

午点

营养米糊

玉米面

20

五香茶蛋

鸡蛋

30

红茶

10

牛奶

牛奶

125

美味蛋炒饭

大米

40

鸡蛋

20

培根

10

黄瓜

10

玉米粒

5

间餐

西瓜

西瓜

100

午餐

鲜肉蒸包

面粉

30

猪肉

30

芹菜

30

素三鲜包

面粉

50

胡萝卜

30

鸡蛋

20

木耳

10

芙蓉汤

紫菜

5

鸡蛋

20

午点

小米百合粥

小米

20

百合

5

高口酥

面粉

30

花生油

  10

植物油

  10

5

黑芝麻

2

早餐

营养米糊

小米面

20

香酥油条

面粉

40

鸡蛋

20

间餐

哈密瓜

哈密瓜

100

午餐

黑米蒸卷

面粉

40

黑米面

20

鳕鱼排

鳕鱼

60

面粉

10

宫保鸡丁

鸡胸肉

30

黄瓜

30

胡萝卜

10

花生

10

番茄菌菇豆腐汤

海鲜菇

20

番茄

10

豆腐

10

鸡蛋

10

牛奶

牛奶

125

蒸玉米

糯玉米

50