美味营养的带量食谱24.6.24--24.6.28

济南市莱芜实验幼儿园带量食谱

                   2024.6.246.28

星期

餐次

食谱

配料

(克/人)

早餐

什锦面叶

面叶

50

玻璃生菜

40

鸡蛋

10

西红柿

10

间餐

油桃

油桃

100

午餐

麦香馒头

面粉

50

排骨玉米煲

排骨

50

鲜玉米

20

胡萝卜

10

土豆

20

小葱炒豆腐

豆腐

60

小葱

10

菠菜蛋花汤

菠菜

20

鸡蛋

10

午点

枸杞山药粥

大米

20

山药

10

枸杞

3

胡萝卜餐包

面包粉

30

胡萝卜粉

10

奶油

5

 

 

 

 

早餐

高汤小馄饨

面粉

30

猪肉

20

2

紫菜

2

间餐

西瓜

西瓜

100

午餐

蜜枣米饭

大米

60

蜜枣

10

秘制烤鸡腿

鸡腿

60

翡翠肉煲

猪肉

20

小白菜

60

西红柿蛋花汤

西红柿

20

鸡蛋

5

午点

牛奶

牛奶

125

酱香饼

面粉

40

香葱

2

番茄酱

2

豆瓣酱

2

芝麻

2

早餐

小米红枣粥

小米

20

红枣

5

椰蓉面包

面粉

20

椰蓉

2

红豆

10

间餐

圣女果

圣女果

100

午餐

 

葱香花卷

面粉

20

小葱

5

茄汁鱼块

沙丁鱼

40

西红柿

40

肉炖茄子

猪肉

30

茄子

50

丝瓜汤

丝瓜

20

鸡蛋

10

午点

肉丝炸酱面

面条

40

猪肉

15

香菇

10

黄瓜

10

牛奶

牛奶

125

鲜蔬鸡蛋炒馍丁

面粉

40

鸡蛋

15

甘蓝

10

圆葱

5

火腿肠

5

间餐

甜瓜

甜瓜

100

午餐

鲜肉蒸包

面粉

30

猪肉

30

卷心菜

30

芹菜虾仁包

面粉

30

芹菜

30

鸡蛋

20

虾仁

10

芙蓉汤

紫菜

5

鸡蛋

10

午点

清凉绿豆粥

大米

20

绿豆

8

冰糖

2

枣沙蛋糕

面粉

30

红枣

5

芝麻

2

早餐

燕麦粥

大米   

30

燕麦

10

面包粉

45

鸡蛋

鸡蛋   

50

间餐

水果黄瓜

水果黄瓜

100

午餐

杂粮煎饼

杂粮面

60

红烧肉丸

猪肉

60

面粉

10

炒三丝

土豆

30

胡萝卜

20

圆椒

20

菌菇汤

金针菇

20

鸡蛋

10

牛奶

牛奶

125

南瓜蜜豆卷

面粉

30

南瓜

10

红小豆

5

白砂糖

2