美味营养的带量食谱24.7.1--24.7.5

济南市莱芜实验幼儿园带量食谱

                   20247.1——7.5

星期

餐次

食谱

配料

(克/人)

早餐

牛奶

牛奶

125

葱油饼

面粉

50

10

间餐

圣女果

圣女果

100

午餐

牛奶馒头

面粉

60

牛奶

20

油焖大虾

60

冬瓜煲肉

猪肉

20

冬瓜

60

木耳菜蛋花汤

木耳菜

20

鸡蛋

10

午点

绿豆粥

大米

20

绿豆

8

冰糖

2

牛角包

 

面粉

 

30

 

黄油

2

冰糖

2

 

 

 

 

早餐

时蔬疙瘩汤

菠菜

20

面粉

30

西红柿

10

鸡蛋

20

三鲜烧麦

面粉

15

糯米

30

猪肉

10

香菇

3

间餐

油桃

油桃

100

午餐

油盐花卷

面粉

60

油盐

3

千张肉卷

豆腐皮

20

猪肉

40

番茄炒蛋

西红柿

40

鸡蛋

20

翡翠疙瘩汤

小白菜

20

面粉

20

午点

牛奶

牛奶

125

肉松蒸卷

面粉

30

肉松

10

早餐

营养米糊

玉米面

20

香酥油条

面粉

40

鸡蛋

20

间餐

西瓜

西瓜

100

午餐

 

黑米蒸卷

面粉

40

黑米面

20

红烧翅中

 鸡翅中

60

芝麻

5

土豆肉粉

猪肉

30

土豆

30

粉皮

20

丝瓜汤

丝瓜

20

鸡蛋

10

午点

苹果粥

大米

20

苹果

10

太阳花面包

面包粉

  20   

椰蓉

22

白砂糖

22

百合粥

大米

30

百合

2

全麦吐司

全麦面包粉

40

火腿

10

间餐

甜瓜

甜瓜

100

午餐

咖喱饭

香米

50

猪肉

30

土豆

30

圆葱

10

卷心菜

20

胡萝卜

10

咖喱粉

10

菠菜蛋花汤

菠菜

20

鸡蛋

10

午点

香甜玉米羹

玉米片

20

鸡蛋

10

白砂糖

2

五香鹌鹑蛋

鹌鹑蛋

50

早餐

养胃粥

小米

20

鲜肉蒸包

面粉

40

猪肉

30

粉条

20

间餐

水果黄瓜

水果黄瓜

100

午餐

南瓜馒头

面粉

40

南瓜

20

鳕鱼排

鳕鱼

50

面粉

10

肉炖小白菜

猪肉

20

小白菜

50

芙蓉汤

紫菜

20

鸡蛋

10

牛奶

牛奶

125

酱肉卷

面粉

30

 

猪肉

15