美味营养的带量食谱24.7.8--24.7.12

济南市莱芜实验幼儿园带量食谱

                   2024.7.8——7.12

星期

餐次

食谱

配料

(克/人)

早餐

蔬菜鸡蛋面

面条

50

玻璃生菜

40

鸡蛋

10

西红柿

10

间餐

圣女果

圣女果

100

午餐

麦香馒头

面粉

50

红烧排骨

排骨

60

双花木耳

菜花

40

西兰花

20

木耳

10

菠菜蛋花汤

菠菜

20

鸡蛋

10

午点

牛奶

牛奶

125

酱香饼

面粉

40

香葱

2

番茄酱

2

豆瓣酱

2

芝麻

2

 

 

 

 

早餐

牛奶

牛奶

125

鲜蔬鸡蛋炒馍丁

面粉

40

鸡蛋

15

甘蓝

10

圆葱

5

火腿肠

5

间餐

西瓜

西瓜

100

午餐

葱香花卷

面粉

50

小葱

10

秘制烤鸡腿

鸡腿

60

南瓜煲肉

猪肉

20

南瓜

60

西红柿蛋花汤

西红柿

20

鸡蛋

5

午点

肉丝炸酱面

面条

40

猪肉

15

香菇

10

黄瓜

10

黄豆瓣

2

早餐

鲜肉小馄饨

面粉

40

猪肉

30

紫菜

2

间餐

油桃

油桃

100

午餐

 

玉米面馒头

面粉

40

玉米面

10

清汆肉丸

猪肉

60

番茄炒蛋

西红柿

40

鸡蛋

30

丝瓜汤

丝瓜

20

鸡蛋

10

午点

枸杞山药粥

大米

20

山药

10

枸杞

3

曲奇饼干

白砂糖

2

黄油

5

蛋清

10

面粉

20

金银粥

小米

20

大米

10

五香鸡蛋

鸡蛋

50

间餐

哈密瓜

哈密瓜

100

午餐

扬州炒饭

香米

60

培根

30

鸡蛋

20

黄瓜

10

胡萝卜

10

翡翠疙瘩汤

小白菜

20

面粉

20

午点

牛奶

牛奶

125

枣沙蛋糕

面粉

30

红枣

5

芝麻

2

早餐

海鲜疙瘩汤

面粉

30

虾仁

10

白菜

10

金针菇

10

肉松面包

面包粉

40

肉松

10

间餐

苹果

苹果

100

午餐

南瓜蒸卷

面粉

40

南瓜

20

青瓜虾仁

虾仁

40

黄瓜

50

肉末豆腐

猪肉

30

豆腐

30

小葱

10

木耳菜蛋花汤

木耳菜

20

鸡蛋

10

牛奶

牛奶

125

营养豆沙包

面粉

30

 

红豆

15

白砂糖

2