美味营养的带量食谱24.7.15--24.7.19

济南市莱芜实验幼儿园带量食谱

                   2024.7.15——7.19

星期

餐次

食谱

配料

(克/人)

早餐

小米粥

小米

20

葱油饼

面粉

40

5

间餐

西瓜

西瓜

100

午餐

葡萄干米饭

大米

50

葡萄干

10

油焖大虾

大虾

50

翡翠肉煲

五花肉

20

小白菜

50

西红柿蛋花汤

西红柿

20

鸡蛋

10

午点

牛奶

牛奶

125

肉松蒸卷

面包

30

肉松

10

 

 

 

 

早餐

紫菜蛋汤

紫菜

5

鸡蛋

20

肉夹馍

面粉

40

猪肉

20

黄瓜

20

间餐

苹果

苹果

100

午餐

南瓜馒头

面粉

50

南瓜

20

排骨烧冬瓜

排骨

30

冬瓜

50

豆皮炒彩椒

彩椒

20

豆腐皮

40

黄瓜疙瘩汤

黄瓜

20

面粉

10

午点

枸杞山药粥

大米

20

山药

10

枸杞

3

胡萝卜餐包

面包粉

30

胡萝卜粉

10

 

 

奶油

5

早餐

玉米糊

玉米面

20

三鲜烧麦

面粉

15

糯米

30

猪肉

10

香菇

3

间餐

甜瓜

甜瓜

100

午餐

 

椒盐花卷

面粉

50

椒盐

2

锅包鱼

鳕鱼

50

面粉

10

肉焖双鲜

猪肉

30

茄子

30

土豆

20

丝瓜汤

丝瓜

20

鸡蛋

10

午点

肉沫蝴蝶面

果蔬面粉

40

猪肉

15

鸡蛋

10

小葱

3

牛奶

牛奶

125

香煎馒头片

面粉

40

火腿

10

鸡蛋

20

间餐

油桃

油桃

100

午餐

鲜肉蒸包

面粉

30

猪肉

30

大白菜

30

素三鲜包

面粉

30

南瓜

30

粉条

20

10

菌菇汤

金针菇

20

鸡蛋

10

午点

金银粥

大米

20

小米

10

糯米饼

面粉

20

糯米粉

10

白砂糖

2

早餐

银耳粥

小米

20

银耳

5

牛角包

面粉

30

鸡蛋

20

白砂糖

2

黄油

2

间餐

哈密瓜

哈密瓜

100

午餐

牛奶馒头

面粉

50

牛奶

10

红烧鸡翅

鸡翅中

60

蚂蚁上树

猪肉

20

粉条

30

芹菜

20

番茄豆腐汤

西红柿

10

豆腐

20

紫菜

3

鸡蛋

10

牛奶

牛奶

125

纸杯蛋糕

蛋糕粉

20

鸡蛋

  10

  2