美味营养的带量食谱24.7.22--24.7.26

济南市莱芜实验幼儿园带量食谱

                   2024.7.22——7.26

星期

餐次

食谱

配料

(克/人)

早餐

什锦面叶

面叶

 

50

玻璃生菜

40

鸡蛋

10

西红柿

10

间餐

圣女果

圣女果

100

午餐

果蔬馒头

果蔬面粉

60

红烧肉丸

猪肉

50

爆炒双花

菜花

40

西兰花

30

木耳菜蛋花汤

木耳菜

20

鸡蛋

10

午点

绿豆粥

大米

20

绿豆

8

冰糖

2

豆沙面包棒

面包粉

 

30

 

白糖

2

豆沙

10

 

 

 

 

早餐

百合粥

小米

30

百合

2

全麦吐司

全麦面包粉

40

火腿

10

间餐

油桃

油桃

100

午餐

油盐花卷

面粉

60

油盐

3

千张肉卷

豆腐皮

20

猪肉

40

番茄炒蛋

西红柿

40

鸡蛋

20

菠菜疙瘩汤

菠菜

20

面粉

20

午点

牛奶

牛奶

125

芝麻糖三角

面粉

30

红糖

10

芝麻

2

早餐

营养米糊

玉米面

20

香酥油条

面粉

40

鸡蛋

20

间餐

西瓜

西瓜

100

午餐

 

黑米蒸卷

面粉

40

黑米面

20

酱香排骨

排骨

60

芝麻

5

炒三丝

土豆

40

彩椒

20

丝瓜汤

丝瓜

20

鸡蛋

10

午点

金银粥

大米

20

小米

10

五香鸡蛋

鸡蛋

100

牛奶

牛奶

125

鲜蔬鸡蛋炒馍丁

面粉

40

鸡蛋

15

甘蓝

10

圆葱

5

火腿肠

5

间餐

甜瓜

甜瓜

100

午餐

扬州炒饭

香米

60

培根

30

鸡蛋

20

黄瓜

10

胡萝卜

10

玉米粒

10

菌菇汤

海鲜菇

20

面粉

10

午点

莲子银耳粥

大米

20

银耳

5

莲子

5

太阳花面包

面包粉

  20   

椰蓉

22

白砂糖

22

早餐

养胃粥

小米

20

小笼蒸包

面粉

40

嫩南瓜

30

小油条

20

间餐

苹果

苹果

100

午餐

南瓜馒头

面粉

40

南瓜

20

秘制烤鸡腿

鸡腿

60

老厨白菜

猪肉

20

大白菜

50

芙蓉汤

紫菜

20

鸡蛋

10

牛奶

牛奶

125

绿豆卷

面粉

30

绿豆

15