美味营养的带量食谱24.9.2--24.9.6

济南市莱芜实验幼儿园带量食谱

                   2024.9.2——9.6

星期

餐次

食谱

配料

(克/人)

早餐

蔬菜鸡蛋面

面条

50

玻璃生菜

40

鸡蛋

10

西红柿

10

间餐

圣女果

圣女果

100

午餐

喷香米饭

大米

50

团圆鲜肉丸

猪肉

50

大葱

5

清炒三丝

土豆

50

胡萝卜

10

青椒

10

白玉翡翠汤

豆腐

20

香菜

10

午点

牛奶

牛奶

125

酱香饼

面粉

40

香葱

2

番茄酱

2

豆瓣酱

2

 

 

 

 

早餐

紫菜蛋汤

紫菜

5

鸡蛋

20

肉夹馍

面粉

40

猪肉

20

黄瓜

20

间餐

西瓜

西瓜

100

午餐

南瓜馒头

面粉

50

南瓜

20

油焖大虾

大虾

60

奶白菜煲肉

猪肉

20

奶白菜

40

丝瓜蛋花汤

丝瓜

20

鸡蛋

10

午点

雪梨银耳粥

大米

20

 

银耳

5

雪梨

10

胡萝卜餐包

面包粉

30

胡萝卜粉

10

奶油

5

早餐

玉米糊

玉米面

20

肉松面包

面包粉

40

肉松

8

间餐

100

午餐

 

椒盐花卷

面粉

50

椒盐

2

糖醋排骨

排骨

50

荷塘小炒

莲藕

40

木耳

5

彩椒

15

菠菜蛋花汤

菠菜

20

鸡蛋

10

午点

牛奶

牛奶

125

营养豆沙包

面粉

30

绿豆

20

白砂糖

2

牛奶

牛奶

125

鲜蔬鸡蛋炒馍丁

面粉

40

鸡蛋

15

甘蓝

10

圆葱

5

火腿肠

5

间餐

苹果

苹果

100

午餐

鲜肉蒸包

面粉

30

猪肉

30

芹菜

30

素三鲜包

面粉

30

嫩南瓜

30

粉条

20

10

蘑菇汤

蘑菇

20

鸡蛋

10

午点

小蜜百合粥

小米

20

百合

5

糯米饼

面粉

20

糯米粉

10

白砂糖

2

早餐

金银粥

小米

10

 

大米

10

五香鸡蛋

鸡蛋

50

间餐

香蕉

香蕉

100

午餐

黑米蒸卷

面粉

40

黑米面

10

宫保鸡丁

鸡胸肉

30

黄瓜

30

胡萝卜

10

花生

10

蚂蚁上树

猪肉

20

粉条

30

芹菜

20

海米冬瓜汤

冬瓜

20

海米

2

牛奶

牛奶

125

红糖芝麻卷

面粉

30

红糖

5

芝麻

2