美味营养的带量食谱24.10.8--24.10.12

济南市莱芜实验幼儿园带量食谱

                   2024.10.8——10.12

星期

餐次

食谱

配料

(克/人)

早餐

养胃粥

小米

30

葱油饼

面粉

50

5

间餐

香蕉

香蕉

100

午餐

麦香馒头

面粉

60

排骨炖莲藕

排骨

40

莲藕

50

千张白菜丝

白菜

40

豆腐皮

20

番茄蛋花汤

西红柿

20

鸡蛋

20

午点

牛奶

牛奶

125

肉松芝麻团

大米

40

肉松

10

黑芝麻

5

 

 

 

 

早餐

牛奶

牛奶

125

水煎包

面粉

40

胡萝卜

40

鸡蛋

20

间餐

苹果

苹果

100

午餐

椒盐花卷

面粉

60

椒盐

3

蜜汁烤鸡腿

鸡腿

60

双花木耳

菜花

40

西兰花

20

木耳

10

翡翠疙瘩汤

奶白菜

20

面粉

10

午点

银耳粥

小米

20

银耳

5

糯米饼

面粉

20

糯米粉

10

白砂糖

2

早餐

杂粮粥

大米

10

糯米

5

麦仁

5

玉米渣

5

枣沙蛋糕

面粉

30

鸡蛋

10

红枣

5

间餐

晴王葡萄

晴王葡萄

100

午餐

 

南瓜馒头

面粉

40

南瓜

20

小酥肉 炸蘑菇

里脊

30

蘑菇

30

奶白菜炖豆腐

奶白菜

30

豆腐

30

芙蓉汤

紫菜

20

鸡蛋

10

午点

牛奶

牛奶

125

香酥蛋挞

面粉

30

白砂糖

2

牛奶

10

鸡蛋

20

牛奶

牛奶

125

香煎馒头片

面粉

40

鸡蛋

20

火腿

10

间餐

蜜橘

蜜橘

100

午餐

扬州炒饭

香米

60

培根

30

鸡蛋

20

黄瓜

10

胡萝卜

10

玉米粒

10

虾仁疙瘩汤

丝瓜

20

虾仁

10

面粉

10

午点

燕麦粥

大米

20

燕麦

10

原味曲奇

黄油

2

面粉

30

白糖

2

蛋液

10

早餐

玉米糊

玉米面

20

香酥油条

面粉

40

鸡蛋

10

间餐

圣女果

圣女果

100

午餐

千层蒸饼

面粉

60

牛肉土豆煲

牛肉

40

 

土豆

40

肉炒圆葱

猪肉

20

圆葱

40

菌菇汤

金针菇

20

面粉

10

牛奶

牛奶

125

蒸红薯

红薯

60