美味营养的带量食谱24.10.28--24.11.1

济南市莱芜实验幼儿园带量食谱

                   2024.10.2811.1

星期

餐次

食谱

配料

(克/人)

早餐

牛奶

牛奶

125

馅子烧饼

面粉

30

大白菜

30

粉条

10

间餐

香蕉

香蕉

100

午餐

椒盐花卷

面粉

50

椒盐

2

鳕鱼排

面粉

10

鳕鱼

50

土豆煲肉

猪肉

10

土豆

30

粉皮

20

丝瓜蛋花汤

丝瓜

20

鸡蛋

10

午点

芝麻糊

黑芝麻粉

10

米粉

10

胡萝卜餐包

面包粉

30

胡萝卜粉

10

奶油

5

 

 

 

 

早餐

玉米糊

玉米面

20

香酥油条

面粉

40

鸡蛋

10

间餐

橘子

橘子

100

午餐

喷香米饭

米饭

50

秘制烤鸡腿

鸡腿

60

番茄炒蛋

西红柿

40

鸡蛋

20

白菜疙瘩汤

白菜

20

面粉

10

午点

牛奶

牛奶

125

酱香饼

 

 

面粉

30

 

豆瓣酱

2

甜面酱

2

香葱

5

早餐

鲜肉小馄饨

面粉

40

猪肉

30

小葱

10

紫菜

2

间餐

苹果

苹果

100

午餐

 

紫薯馒头

面粉

40

紫薯

20

团圆肉丸

猪肉

50

葱姜

5

醋溜山药片

山药

50

木耳

10

白玉翡翠汤

豆腐

20

香菜

5

午点

菠菜猪肝粥

大米

20

猪肝

10

菠菜

10

小热狗

面包粉

30

火腿

10

白砂糖

2

蔬菜疙瘩汤

面粉

20

菠菜

10

鸡蛋

20

红豆千层酥

面粉

40

红豆

5

间餐

柚子

柚子

100

午餐

鲜肉蒸包

面粉

30

猪肉

30

大白菜

30

素三鲜包

面粉

30

芹菜

30

鸡蛋

20

木耳

5

芙蓉汤

紫菜

5

鸡蛋

10

午点

牛奶

牛奶

125

什锦萝卜丸

白萝卜

20

胡萝卜

10

鸡蛋

10

面粉

30

早餐

小米粥

小米

20

葱油饼

面粉

40

小葱

2

间餐

火龙果

火龙果

100

午餐

黑米蒸卷

面粉

30

黑米面

20

肉末豆腐

猪肉

30

豆腐

20

蒜蓉油菜

油菜

50

5

蘑菇汤

蘑菇

20

鸡蛋

10

牛奶

牛奶

125

五香鸡蛋

鸡蛋

50