美味营养的带量食谱24.11.4--24.11.8

济南市莱芜实验幼儿园带量食谱

                   2024.11.411.8

星期

餐次

食谱

配料

(克/人)

早餐

五彩面叶

面叶

40

西红柿

15

鸡蛋

30

玻璃生菜

5

间餐

橘子

橘子

100

午餐

麦香馒头

面粉

40

小米面

10

鸡腿山药煲

鸡腿

30

山药

40

茄汁西湖

西葫芦

50

番茄

20

芙蓉汤

紫菜

20

鸡蛋

10

午点

牛奶

牛奶

125

黄金小酥饼

面粉

40

椒盐

2

 

 

 

 

早餐

牛奶

牛奶

125

鲜肉小笼包

面粉

40

猪肉

20

莲藕

20

间餐

香蕉

香蕉

100

午餐

杂粮煎饼 馒头

杂粮面

60

排骨炖白菜

排骨

30

白菜

40

清炒三丝

土豆

40

胡萝卜

10

圆椒

10

菠菜疙瘩汤

菠菜

15

面粉

20

午点

八宝粥

大米

10

红豆

5

豌豆

3

紫米

5

小米

5

牛角包

 

面粉

 

30

 

黄油

2

冰糖

2

早餐

南瓜小米粥

小米

20

南瓜

10

红豆餐包

面粉

30

红豆

5

间餐

蜜柚

蜜柚

100

午餐

 

椒盐花卷

面粉

40

椒盐

5

油焖大虾

大虾

50

奶白菜炖豆腐

奶白菜

30

豆腐

30

菌菇汤

金针菇

20

鸡蛋

10

午点

肉丝蔬菜面

面粉

40

猪肉

10

青菜

5

玉米蛋花羹

玉米片

20

鸡蛋

10

什锦馒头片

面粉

40

鸡蛋

20

火腿

10

间餐

火龙果

火龙果

100

午餐

扬州炒饭

香米

60

培根

30

鸡蛋

20

玉米粒

10

黄瓜

10

胡萝卜

10

丝瓜汤

丝瓜

20

鸡蛋

10

午点

滋补芝麻糊

黑芝麻粉

10

米粉

10

奶香老面包

面粉

30

牛奶

5

白砂糖

2

早餐

红枣燕麦粥

大米

20

燕麦

10

红枣

5

水煮蛋

鸡蛋

50

间餐

苹果

苹果

100

午餐

千层蒸饼

面粉

50

油盐

3

红烧肉烧鹌鹑蛋

精五花

30

鹌鹑蛋

10

白萝卜

20

芹菜烧豆干

芹菜

40

豆干

20

时蔬疙瘩汤

番茄

10

面粉

10

玻璃生菜

10

鸡蛋

10

牛奶

牛奶

125

肉松蒸卷

面粉

30

肉松

10