美味营养的带量食谱24.11.11--24.11.15

济南市莱芜实验幼儿园带量食谱

                   2024.11.1111.15

星期

餐次

食谱

配料

(克/人)

早餐

养胃粥

小米

20

葱油饼

面粉

40

小葱

5

间餐

蜜柚

蜜柚

100

午餐

葱香花卷

面粉

50

小葱

5

清汆肉丸

猪肉

50

葱姜

5

番茄炒蛋

西红柿

30

鸡蛋

20

白玉翡翠汤

豆腐

20

香菜

10

午点

牛奶

牛奶

125

肉松芝麻团

大米

40

肉松

10

芝麻

3

 

 

 

 

早餐

鲜肉小馄饨

面粉

40

猪肉

30

小葱

10

紫菜

2

间餐

苹果

苹果

100

午餐

葡萄干米饭

米饭

50

葡萄干

5

板栗粉皮鸡

鸡腿

40

板栗

15

粉皮

20

双花木耳

菜花

30

西兰花

20

木耳

10

腿骨冬瓜汤

腿骨

15

冬瓜

 

午点

翡翠疙瘩汤

面粉

20

小白菜

10

 

鸡蛋

10

胡萝卜餐包

面包粉

30

胡萝卜粉

10

奶油

5

早餐

红薯粥

大米

20

红薯

20

乳酪红豆包

面包粉

30

红豆

10

间餐

果冻橙

果冻橙

100

午餐

 

椒盐蒸饼

面粉

50

椒盐

2

鳕鱼排

鳕鱼

50

面粉

10

老厨白菜

猪肉

10

大白菜

40

粉条

10

西红柿蛋花汤

西红柿

20

鸡蛋

10

午点

肉丁蝴蝶面

蝴蝶面

40

猪肉

10

小葱

5

牛奶

牛奶

125

荷叶饼肉馍

面粉

40

猪肉

20

黄瓜

20

间餐

香蕉

香蕉

100

午餐

牛肉蒸包

面粉

30

牛肉

30

萝卜

30

素三鲜包

面粉

30

芹菜

30

鸡蛋

20

木耳

2

芙蓉汤

紫菜

5

鸡蛋

10

午点

冰糖雪梨粥

大米

20

雪梨

10

冰糖

2

糯米饼

面粉

20

糯米粉

10

白砂糖

2

早餐

营养豆浆

大豆

20

香酥小油条

面粉

40

鸡蛋

10

 

 

间餐

橘子

橘子

100

午餐

紫薯馒头

面粉

30

紫薯

20

千张肉卷

猪肉

40

豆腐皮

15

金瓜煲

猪肉

15

南瓜

50

菠菜蛋花汤

菠菜

20

鸡蛋

10

牛奶

牛奶

125

卤香鹌鹑蛋

鹌鹑蛋

40