美味营养的带量食谱24.12.9--24.12.13

济南市莱芜实验幼儿园带量食谱

                   2024.12.912.13

星期

餐次

食谱

配料

(克/人)

早餐

肉丝蔬菜面

 

面条

40

猪肉

10

玻璃生菜

5

间餐

香蕉

香蕉

100

午餐

葱香花卷

面粉

50

小葱

5

莲藕煲肉

猪肉

30

莲藕

40

番茄炒蛋

西红柿

30

鸡蛋

20

海鲜疙瘩汤

面粉

10

白菜

10

虾仁

10

鸡蛋

10

午点

牛奶

牛奶

125

黄金小酥饼

面粉

40

椒盐

2

 

 

 

 

早餐

鲜肉小馄饨

面粉

40

猪肉

30

小葱

10

紫菜

2

间餐

蜜柚

蜜柚

100

午餐

葡萄干米饭

大米

50

葡萄干

5

芝麻翅中

鸡翅中

50

芝麻

5

肉烧奶白菜

猪肉

20

奶白菜

50

蘑菇汤

蘑菇

20

鸡蛋

20

午点

银耳粥

小米

20

银耳

5

糯米饼

面粉

20

糯米粉

10

白砂糖

2

早餐

红枣粥

大米

20

红枣

5

肉松面包

面包粉

30

肉松

10

间餐

果冻橙

果冻橙

100

午餐

 

紫薯馒头

面粉

50

紫薯

10

团圆肉丸

猪肉

50

10

什锦山药片

山药

40

胡萝卜

10

木耳

5

白玉翡翠汤

豆腐

20

香菜

10

银耳

5

午点

牛奶

牛奶

125

火腿花卷

面粉

30

火腿

10

牛奶

牛奶

125

蛋煎馒头片

面粉

40

鸡蛋

10

火腿

10

间餐

苹果

苹果

100

午餐

鲜肉蒸包

面粉

30

猪肉

30

大白菜

30

素三鲜包

面粉

30

芹菜

30

鸡蛋

20

木耳

2

芙蓉汤

紫菜

5

鸡蛋

10

午点

冰糖雪梨盅

雪梨

50

冰糖

5

枸杞

 2

银耳

2

曲奇饼干

黄油

2

面粉

30

白糖

2

蛋液

10

早餐

美味蛋炒饭

大米

40

鸡蛋

15

火腿

10

黄瓜

15

间餐

橘子

橘子

100

午餐

黑米馒头

面粉

30

黑米面

20

鳕鱼排

鳕鱼

50

面粉

10

千张白菜丝

白菜

40

豆腐皮

20

时蔬疙瘩汤

玻璃生菜

20

鸡蛋

10

面粉

10

牛奶

牛奶

125

酱香饼

面粉

30

香葱

3

豆瓣酱

2

番茄酱

2